Yoga Carmen

Carmen Costa

1993 bin ich aus gesundheitlichen Gründen auf Yoga gestossen. Ich litt an einer chronischen Erkältung. Durch das regelmässige Ausüben des Hatha-Yoga hat sich mein Gesundheitszustand allmählich verbessert - heute bin ich nur noch sehr selten erkältet. Diese Erfahrung hat mich sehr gestärkt, denn ich konnte am eigenen Körper feststellen, wie innere Heilkräfte durch die Methoden des Yoga aktiviert und verstärkt werden können.

Yoga ist ein Weg der Transformation. Diese alte Wissenschaft vom Leben faszinierte mich sehr - so sehr, dass ich nach Indien gereist bin, um mehr von dieser alten Philosophie zu erfahren. In Indien hatte ich die Möglichkeit verschiedene Yogaschulen zu besuchen und somit diverse Yogasysteme aus nächster Nähe kennen zu lernen. Während diesem einjährigen Aufenthalt in Indien und Sri Lanka konnte ich meine Yogakenntnisse erweitern. In Sri Lanka hatte ich die einmalige Gelgenheit in einem buddhistischen Meditationszentrum über mehrere Monate Yoga zu unterrichten und meine eigene Meditationspraxis zu vertiefen.

Nach meiner Rückkehr in die Schweiz habe ich eine Ausbildung zur Yogalehrerin beim Bund Yoga Vidya angefangen. Meine Ausbildung habe ich nach der Tradition von Swami Sivananda absolviert. Inzwischen unterrichte ich seit 2001 mit grosser Begeisterung Yoga. Diese Aufgabe erfüllt mich sehr und ich empfinde dafür tiefe Dankbarkeit. Ich besuche regelmässig Fortbildungsveranstaltungen im In- und Ausland, um immer wieder aufs Neue inspiriert zu werden.