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Yoga-Carmen

Yoga-Schule in Bern



   
Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
In dieser Woche finden keine Stunden statt.

Yoga

Yoga


   
Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
In dieser Woche finden keine Stunden statt.
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Als ich das erste Mal Yoga unterrichtete, empfand ich eine unbeschreibliche Freude, Leichtigkeit und innere Ruhe. Endlich hatte ich meine lang ersehnte Berufung gefunden. Freude, Leichtigkeit, Kraft und Frieden haben mich seither stets begleitet während dem Yoga-Unterricht und mich daran erinnert, dass jede Yoga-Lektion ein Geschenk des Himmels ist.

Wichtige Impulse für den Yoga-Unterricht erhielt ich vor allem von Ernst Lanz (Yoga der geistigen Disziplin), Anna Bernabei (Yoga der Präzision und Achtsamkeit), Claudia Eva Reinig (Yoga der Intensität und Präzision) und Andrea Schultz (Yoga der Hingabe und Herzöffnung).

Mein besonderer Dank geht auch an: Narayani, Tarini Richards, Anna E. Röcker, Emil Wendel, Upul Gamage, Thomas Hübl und Rebecca Rosing.

Ich danke meinen Lehrern und Lehrerinnen für die tiefen Erfahrungen, die mir wertvolle Einblicke in die unvorstellbaren Weiten des menschlichen Geistes schenkten.

Meine Unterrichtsschwerpunkte in den Hatha-Yoga-Flow Stunden sind fliessende, dynamische und kraftvolle Bewegungsabfolgen, die den ganzen Körper energetisieren und den Geist zentrieren. Herzöffnende Übungen, die Frieden und Hingabe schenken und Meditationstechniken, die die Unendlichkeit und Zeitlosigkeit des Seins erahnen lassen. Im Mittelpunkt steht immer die Atmung, welche uns in die Tiefe unseres wahren Selbst führt.

Ich freue mich, Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu begleiten, damit Ihr Leben durch Ihre eigene Yoga-Erfahrung bereichert wird.


Carman Costa

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