Yoga Akademie

Wir praktizieren zusammen Übungen aus dem klassischen Yoga und QiGong Übungen. Die Übungen sind vorwiegend stehende Übungen und daher ist eine Matte nicht zwingen nötig. Alle Übungen lassen sich in lockerer bequemer Kleidung sehr gut durchführen und es ist nicht zwingend Trainingsoutfit nötig.
Im Vordergrund steht das bewusste Atmen während den Bewegungen. Es werden zudem immer wieder Übungen vorkommen, die das Gleichgewicht schulen und die Disbalancen im Körper ausgleichen.

Das Training ist für jeden geeignet, leicht und fliessend.

Dauer 45min. Nehmen Sie sich Zeit für eine stärkende Auszeit am Freitag Vormittag. Das Training ist nicht fortlaufend und kann spontan besucht werden. Eine Anmeldung ist bis 30min vor Kursstart möglich. Sie bezahlen 15.-Fr. bar oder mit TWINT direkt am Kursort.