YinYoga Grenchen

Anna Alberici

Meine erste Begegnung mit Yoga war in meiner Kindheit, als ich mit meiner Nanny den Schulterstand machte. Yoga war damals eine fast unbekannte Praxis. Später mit dreissig Jahren begann ich regelmässig Yogakurse zu besuchen - erst in Mailand (wo ich aufgewachsen bin), anschliessend in London (wo ich einige Jahre lang lebte) und dann in Biel.
Mit Yin Yoga kam ich das erste Mal 2017 bei einem Aufenthalt auf Bali in Berührung und es war Liebe auf den ersten Blick. Diese Praxis des Yogas erlaubte es mir, einen tieferen meditativen Zustand zu erreichen, meinen Körper zu spüren und die Energie zu fühlen, die nach jedem Asana freigesetzt wird.
Heute ist Yin Yoga ein fester Bestandteil meines Lebens. Wenn ich Yoga mache, vergesse ich alles; ich betrete einer Welt, in der es nur Yoga gibt und mein Körper wird mit meinem Geist eins.