upswing Thun

Sich ein Leben lang mit Freude gesund und schmerzfrei bewegen. In unseren Kursen zeigen wir Ihnen wie das geht und unterstützen Sie auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden, Lebensqualität und Performance.

>>> Das Beste aus verschiedenen Welten
Wir verbinden in unseren Kursen Elemente aus verschiedenen Trainingsphilosophien wie Functional Training, Pilates, Yoga, Spitzensporttraining, Gesundheitstraining zu einem umfassenden, innovativen Bewegungstraining.

>>> Gesunde Bewegung für jedermann
In unserem Kurs- und Trainingsprogramm legen wir unterschiedliche Schwerpunkte für Einsteiger bis zum ambitionierten Sportler. Allen Trainings liegen folgende drei Elemente zu Grunde:

- Ansprechen der Tiefensensorik - erhöht die Sensibilität für Ihren Körper
- Aktivieren der Faszien (Bindegewebe) als grösstes Sinnesorgan durch qualitativ hochwertige Bewegungsabfolgen
- Trainieren der Tiefenstabilität mit innovativen Übungen und Trainingsgeräten

Durch die gezielte Anwendung der drei Elemente erfolgt eine Optimierung des Trainingseffekts und eine verbesserte Langzeitwirkung. Gleichzeitig setzen wir Übungselemente ein, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen.