TreinenTraining

Ich, Alexandra Treinen, verbinde langjährige Erfahrung mit einer tiefen Hingabe an das Wohlbefinden meiner Kundinnen und Kunden. In meinem Studio geht es nicht um Höchstleistungen, sondern um eine achtsame Begegnung mit dem eigenen Körper. Hier werden neue Bewegungen entdeckt, Grenzen erkannt und gleichzeitig kann man gut zur Ruhe kommen. Das alles zeichnet das Antara Training aus.
Neben den Antara Kursen bieten wir auch Vinyasa-, Power- und Yin Yoga Kurse an. Ein Team von 5 Yogalehrerinnen sorgt für abwechslungsreiche Stunden.
Unser Studio ist sehr einladend und schön, weit entfernt von der Anonymität grosser Fitnesscenter.
Unsere Kurse finden nur in kleinen Gruppen mit max. 9 Personen statt.
Es hat sich bewährt, dass wir feste Gruppenkurse im Quartalsabonnement anbieten. Vorteil: die TN kennen sich gut und die Lehrerinnen wissen genau, was sie von der jeweiligen Gruppe verlangen können. Ein gemeinsamer Aufbau findet in der Gruppe statt.