Training by Lara Martin

bewegen. kräftigen. entspannen. spass

Winznauerstrasse 108, CH-4632 Trimbach, 0792427952

www.laramartin.ch

lara.martin@bluewin.ch

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Schwangerschafts-Pilates

Das Training ist ab der 16. Schwangerschaftswoche geeignet. Durch sanfte Übungen stärkst und durchblutest du deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Du optimierst deine Körperhaltung, verminderst damit Rückenschmerzen und verhilfst dir zu einem entspannten Schultergürtel. Atem- und Entspannungsübungen unterstützen dich, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Das Training wirkt sich positiv auf die Geburt aus.


Montag, 18:40 - 19:40
Wöchentliche Stunde
Bowlingcenter Trimbach
Lara Martin
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Lara Martin

Im Alter von 6 Jahren habe ich mit dem Tanzen begonnen. Das Tanzen hat mich die ganze Kindheit begleitet. Im Alter von 19 Jahren habe ich das Fitness, insbesondere die Gruppenlektionen, für mich entdeckt.

Im Jahr 2017 konnte ich meine ersten Tanzlektionen unterrichten. Ein Jahr später, im 2018, habe ich die Groupfitness Instruktor Ausbildung absolviert. Anschliessend habe ich die Weiterbildung "Functional Training", sowie die TRX® und Pilates Ausbildung absolviert. In dieser gesamten Zeit konnte ich wertvolle Erfahrungen zum Unterrichten sammeln.

In meiner 3. Schwangerschaft kam das Interesse zur Pre- und Postnatal- Trainerin immer mehr auf. Daher habe ich nach der Geburt meines 3. Kindes im Jahr 2023 die Ausbildung gestartet. Nun fühle ich mich bereit, dich mit meinem Fachwissen zu Unterstützen und dir die Freude an der Bewegung weiter zu geben.

Um dir aktuelle und inhaltlich wertvolle Lektionen bieten zu können, bilde ich mich stets weiter.

Abonnemente & Preise

Abonnement Preis Gültigkeitsdauer Guthaben
10er Abo 250.00 CHF 6 Monate 10
20er Abo 480.00 CHF 12 Monate 20
Einzellektion 27.00 CHF 1 Monate 1