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Pilates & Slings-Faszientraining, Pilates in der Schwangerschaft und Pilates zur Rückbildung
Wie bieten zeitgenössisches Pilates kombiniert mit dem faszienfokussierten Slingstraining an. Der Bewegte Schwangerschaftskurs ergänzt Pilates- mit Yogaelementen und verhilft so zu einem angepassten Trainingsprogramm in der Schwangeschaft. Pilates eignet sich optimal für die Rückbildung, da der Beckenboden und die tiefliegende Rumpfmuskulatur ideal gekräftigt werden.