THE HEALTH CLUB

In dieser Lektion kombinieren wir kontrollierte Pilates-Übungen mit TRX-Schlingen und setzen zwischendurch gezielte intensive Übungen ein, um den Puls zu steigern. Durch die instabile Aufhängung werden besonders die tiefliegenden Muskeln aktiviert, was zu mehr Körperkontrolle und einer starken Körpermitte führt.
Das Training ist individuell skalierbar und eignet sich für jedes Fitnesslevel.
TRX bleibt selbstverständlich ein fester Bestandteil unseres Studios – aktuell donnerstags in der neuen Kombination, auch werden die Schlingen regelmässig in unsren Functional Revolution Lektionen eingesetzt.