Nach dem Prinzip vom „5-Uhr-Club“ nutzen wir diese Stunde um in die Ressource ICH Zeit zu investieren.
Zum Beispiel:
20 Minuten Bewegung
20 Minuten Breathwork
20 Minuten Meditation
INHABER & COACH
(seit Januar 2018)
Juli & September 2023
Langhanteltraining 1 & 2 an EHSM in Magglingen
Juli 2020
CrossFit Trainer Level 2
Januar 2019
Jonas Müller Seminar
CrossFit Online Judges Courses
Dezember 2018
Strongman Seminar mit Ramon Gysin
Oktober 2018
Powerlifting Seminar mit Ramon Gysin
Juli 2017
CrossFit Level 1 Trainer
April 2014
Fitness Trainer mit SAFS Fachausweis Basis
und zusätzlich Prüfungen: Diplom „esa Leiter“
des Bundesamtes für Sport in Magglingen mit
Fachrichtung gerätegestütztes Ftinesstraining
Wettkämpfe:
Cry me a River (2019)
Swiss Team CHallenge (2019)
Birs Battle Vol. 1 (2018)
Swiss Team CHallenge (2017)
| Abonnement | Preis | Gültigkeitsdauer | Guthaben |
|---|---|---|---|
| RELAX Körper & Geist -> Breathwork, Meditation, Stretching etc. | Kostenlos | 1 Stunden | 1 |
| SHERO sports / a) 1 kostenloses Probetraining | Kostenlos | 1 Tage | 1 |
| SHERO sports / b) 5er Karte (ohne aktives BA Abo) | 120.00 CHF | 2 Monate | 5 |
| SHERO sports / c) 10er Karte (ohne aktives BA Abo) | 220.00 CHF | 4 Monate | 10 |
| SHERO sports / d) 20er Karte (ohne aktives BA Abo) | 390.00 CHF | 6 Monate | 20 |