The Barbell Loft

In unserem Clean & Jerk-Workshop trainierst du in einer Kleingruppe von maximal 4 Personen unter der Anleitung eines erfahrenen Weightlifting-Coaches. Gemeinsam erarbeiten wir spezifische Warm-ups, zerlegen den Clean und den Jerk in ihre einzelnen Bewegungsphasen und geben dir individuelles Feedback, damit du stärker, sauberer und effizienter liften lernst.