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Beckenboden

In diesem Workshop lernst du, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen, gezielt zu aktivieren und wohltuend zu entspannen. Wir erforschen gemeinsam die faszinierende Funktion und Anatomie dieses wichtigen Körperbereichs. Durch sanfte Atemübungen und ausgewählte Körperhaltungen erfährst du, wie Atem und eine aufrechte Körperhaltung deinen Beckenboden auf natürliche Weise unterstützen. Zudem erhältst du wertvolle, praktische Tipps, die du mühelos in deinen Alltag integrieren kannst.

23.11.2025 - 23.11.2025, 10:00 - 11:30
Workshop

tanjayoga Yogastudio

Katharina Huber

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Katharina Huber

Yogalehrerin 200-h Yogamind Teacher Training bei Sarva Academy in Aarau, 300-h Advanced Yoga Teacher Training bei Heidi Aemisegger in Bern

"Auf der Suche nach Stabilität und innerer Ruhe, landete ich das erste Mal auf der Yogamatte. Bereits in der ersten Vinyasa Flow-Lektion war mir klar, dass ich etwas für mich Bedeutungsvolles entdeckt habe. Wenn ich mich dem Fluss der Bewegungen hingebe, kann ich mich vollkommen der Praxis widmen. Gedanken und Emotionen spielen in diesem Moment keine Rolle mehr."

Abonnemente & Preise

Abonnement	Preis	Gültigkeitsdauer	Guthaben
Beckenboden	37.00 CHF	6 Monate	1
Breathsession mit dem bewussten, verbundenen Atem	55.00 CHF	3 Monate	1
Meditation und Pranayama	32.00 CHF	1 Monate	1
Membership Halbjahr / 6 Monate unlimitiert gültig	890.00 CHF	6 Monate	Unbegrenzt
My body - my temple	37.00 CHF	4 Wochen	1
Outdoor Yoga auf dem Gofi	37.00 CHF	6 Monate	1
Yoga für mehr Leichtigkeit im Leben	37.00 CHF	6 Monate	1
YOGA RETREAT 2025 - Doppelzimmer	1.150.00 CHF	12 Monate	1
YOGA RETREAT 2025 - Einzelzimmer	1.250.00 CHF	12 Monate	1