tanjayoga

Tanja Zehnder

1000h-Yogalehrerin BDY / EYU bei der Hatha Yoga-Akademie Doris Echlin
und Inhaberin tanjayoga
Diverse Weiterbildungen im Bereich Meditation, Kundalini Yoga / Tantrismus, Pranayama und Yoga Therapie.

"Yoga lässt mich jeden Tag von Neuem staunen, lernen und dankbar sein für all die kleinen, unscheinbaren Schätze des Lebens. Wird das Leben durch Yoga einfacher? Nein, aber echter, klarer, freudvoller. Ich renne den Dingen nicht länger hinterher, sondern freue mich an dem, was immer schon da war. Auf der Yogamatte spüre ich meine Kräfte, tanke Energie, löse innere Widerstände auf und komme bei mir selbst an."

Elodie Rüppel

Yogalehrerin 200h Ashtanga-Vinyasa bei Sampoorna Yoga Schule in Goa, Indien

"Yoga als bewusst gelebter Moment bietet mir Einsicht, Verständnis und Klarheit. Einsicht, dass jeder Weg seine Höhen und Tiefen hat. Verständnis für Wünsche und innere Kämpfe. Und Klarheit, dass ich bereits alles bin, was ich brauche."

Flurina Helbling

Yogalehrerin 200h-Ashtanga-Vinyasa Yoga bei Alpha Yoga, Corfu (Greece) / RYS 200 Yoga Alliance

"Yoga ist für mich eine Kraftquelle und ein Ruhepol zugleich. Es ermöglicht mir, persönliche Grenzen zu überwinden und die eigene Kraft und Flexibilität zu erfahren. Durch das Yoga komme ich zur inneren Ruhe und bin in Verbindung mit mir selbst."

Katharina Huber

Yogalehrerin 200-h Yogamind Teacher Training bei Sarva Academy in Aarau, 300-h Advanced Yoga Teacher Training bei Heidi Aemisegger in Bern

"Auf der Suche nach Stabilität und innerer Ruhe, landete ich das erste Mal auf der Yogamatte. Bereits in der ersten Vinyasa Flow-Lektion war mir klar, dass ich etwas für mich Bedeutungsvolles entdeckt habe. Wenn ich mich dem Fluss der Bewegungen hingebe, kann ich mich vollkommen der Praxis widmen. Gedanken und Emotionen spielen in diesem Moment keine Rolle mehr."

Mathias Hoffmann

200h-Yogalehrer Alignment Based Yoga bei The Yoga Place in Zürich

Meinen ersten Kontakt mit Yoga hatte ich im Jahr 2017 als ich einen Ausgleich zum Sport suchte. Ich hatte am Anfang Zweifel, ob ich mich für eine Yogastunde anmelden soll, denn ich hörte Sätze wie «Ein Mann macht doch kein Yoga…» Ich liess mich aber von diesen Kommentaren nicht abhalten und habe meine erste Schnupperstunde bei Tanja besucht. Ich habe dann einige Jahre einmal pro Woche Hatha Yoga praktiziert. Ich spürte, dass Yoga weit mehr ist als nur eine körperliche Aktivität. Wenn die Asanas einmal verinnerlicht sind und der Atem fliessen kann, wird auch der Geist ruhig.

Im Jahr 2022 habe ich mich dann entschieden, bei Tanja und Joey eine 200h Ausbildung in Alignment Based Hatha Yoga anzufangen. In erster Linie wollte ich die Ausbildung für mich selbst machen, um meine eigene Yogapraxis zu vertiefen und zu festigen. Nun freue ich mich aber auch, mein erlerntes Wissen in meinen Yogastunden zu vermitteln und an andere Menschen weiterzugeben. Yoga ist eine Reise, die niemals endet und einen immer wieder von neuem staunen lässt.

Werni Graf (ANANDO)

Ich spiele auf meinem Harmonium schon mehrere Jahre Mantralieder und bin immer wieder auf der Suche nach der Tiefe im Klang der Mantras und der dazu passenden Melodie. Mein Repertoire ist über die Jahre bereits auf über 80 Lieder gewachsen, von denen ich noch mehr als die Hälfte regelmässig spiele und singe.

Meine Anlässe nenne ich MantraMeditation, weil ich in der Tiefe der Schwingung die beim Singen entsteht bleibe und nach dem Mantra und der dazugehörenden Stillephase, direkt das nächste Mantra auf Sanskrit ansage, auf Deutsch die Übersetzung dazu erwähne (so können sich alle viel besser auf das Mantra einlassen) und danach direkt mit dem folgenden Mantralied weiterfahre.