tanjayoga

Tanja Zehnder

1000h-Yogalehrerin BDY / EYU bei der Hatha Yoga-Akademie Doris Echlin
und Inhaberin tanjayoga
Diverse Weiterbildungen im Bereich Meditation, Kundalini Yoga / Tantrismus, Pranayama und Yoga Therapie.

"Yoga lässt mich jeden Tag von Neuem staunen, lernen und dankbar sein für all die kleinen, unscheinbaren Schätze des Lebens. Wird das Leben durch Yoga einfacher? Nein, aber echter, klarer, freudvoller. Ich renne den Dingen nicht länger hinterher, sondern freue mich an dem, was immer schon da war. Auf der Yogamatte spüre ich meine Kräfte, tanke Energie, löse innere Widerstände auf und komme bei mir selbst an."

Andres Gensheimer

2011 vertiefte ich meine Freude an Yoga und Bewegung mit dem 500h-Teacher Training (Yoga-Alliance zertifiziert) in Zürich. Anschliessend folgte eine Vertiefung in Restorative Yoga und Yoga-Therapie.

Elodie Rüppel

Yogalehrerin 200h Ashtanga-Vinyasa bei Sampoorna Yoga Schule in Goa, Indien

"Yoga als bewusst gelebter Moment bietet mir Einsicht, Verständnis und Klarheit. Einsicht, dass jeder Weg seine Höhen und Tiefen hat. Verständnis für Wünsche und innere Kämpfe. Und Klarheit, dass ich bereits alles bin, was ich brauche."

Flurina Helbling

Yogalehrerin 200h-Ashtanga-Vinyasa Yoga bei Alpha Yoga, Corfu (Greece) / RYS 200 Yoga Alliance

"Yoga ist für mich eine Kraftquelle und ein Ruhepol zugleich. Es ermöglicht mir, persönliche Grenzen zu überwinden und die eigene Kraft und Flexibilität zu erfahren. Durch das Yoga komme ich zur inneren Ruhe und bin in Verbindung mit mir selbst."

Joy Knecht

Joy Knecht - Yoga is Connection
Ich bin vor allem im Vinyasa Yoga zuhause und praktiziere mit fließenden Sequenzen, die vom Atem geleitet werden. Besonders wichtig ist mir, zwischen den verschiedenen Asanas immer wieder die Verbindung zu sich selbst zu finden und achtsam mit dem eigenen Körper umzugehen. Mir ist es wichtig, präsent zu sein und mit einer positiven sowie ruhigen Ausstrahlung andere Menschen zu inspirieren.

Juy Würtenberg

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Katharina Huber

Yogalehrerin 200-h Yogamind Teacher Training bei Sarva Academy in Aarau, 300-h Advanced Yoga Teacher Training bei Heidi Aemisegger in Bern

"Auf der Suche nach Stabilität und innerer Ruhe, landete ich das erste Mal auf der Yogamatte. Bereits in der ersten Vinyasa Flow-Lektion war mir klar, dass ich etwas für mich Bedeutungsvolles entdeckt habe. Wenn ich mich dem Fluss der Bewegungen hingebe, kann ich mich vollkommen der Praxis widmen. Gedanken und Emotionen spielen in diesem Moment keine Rolle mehr."

Mathias Hoffmann

200h-Yogalehrer Alignment Based Yoga bei The Yoga Place in Zürich

Meinen ersten Kontakt mit Yoga hatte ich im Jahr 2017 als ich einen Ausgleich zum Sport suchte. Ich hatte am Anfang Zweifel, ob ich mich für eine Yogastunde anmelden soll, denn ich hörte Sätze wie «Ein Mann macht doch kein Yoga…» Ich liess mich aber von diesen Kommentaren nicht abhalten und habe meine erste Schnupperstunde bei Tanja besucht. Ich habe dann einige Jahre einmal pro Woche Hatha Yoga praktiziert. Ich spürte, dass Yoga weit mehr ist als nur eine körperliche Aktivität. Wenn die Asanas einmal verinnerlicht sind und der Atem fliessen kann, wird auch der Geist ruhig.

Im Jahr 2022 habe ich mich dann entschieden, bei Tanja und Joey eine 200h Ausbildung in Alignment Based Hatha Yoga anzufangen. In erster Linie wollte ich die Ausbildung für mich selbst machen, um meine eigene Yogapraxis zu vertiefen und zu festigen. Nun freue ich mich aber auch, mein erlerntes Wissen in meinen Yogastunden zu vermitteln und an andere Menschen weiterzugeben. Yoga ist eine Reise, die niemals endet und einen immer wieder von neuem staunen lässt.

Patrizia Cerere

500h Alignment Based Hatha Yoga, 200h Vinyasa und Hatha Yoga

Yoga bedeutet für mich, in die Verbindung mit mir selbst zu kommen.

„Yoga gives us the space to pause, breathe and return to ourselves“ Geeta S. Iyengar

Tamara Lukas

Yoga begleitete mich zunächst als persönliche Praxis durch meine Kanti-Zeit. Dabei fand ich im Zusammenspiel von Bewegung und Atmung Ruhe, Gelassenheit und Präsenz. Schnell wurde mir bewusst, dass Yoga weit mehr ist als nur körperliche Bewegung.

Um mein Wissen zu vertiefen, absolvierte ich ein 200h Ashtanga-/Vinyasa-Yoga-Teacher-Training auf Bali.