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Indietro

Beckenboden

In diesem Workshop lernst du, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen, gezielt zu aktivieren und wohltuend zu entspannen. Wir erforschen gemeinsam die faszinierende Funktion und Anatomie dieses wichtigen Körperbereichs. Durch sanfte Atemübungen und ausgewählte Körperhaltungen erfährst du, wie Atem und eine aufrechte Körperhaltung deinen Beckenboden auf natürliche Weise unterstützen. Zudem erhältst du wertvolle, praktische Tipps, die du mühelos in deinen Alltag integrieren kannst.


23.11.2025 - 23.11.2025, 10:00 - 11:30
Workshop
tanjayoga Yogastudio
Katharina Huber
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Katharina Huber

Yogalehrerin 200-h Yogamind Teacher Training bei Sarva Academy in Aarau, 300-h Advanced Yoga Teacher Training bei Heidi Aemisegger in Bern

"Auf der Suche nach Stabilität und innerer Ruhe, landete ich das erste Mal auf der Yogamatte. Bereits in der ersten Vinyasa Flow-Lektion war mir klar, dass ich etwas für mich Bedeutungsvolles entdeckt habe. Wenn ich mich dem Fluss der Bewegungen hingebe, kann ich mich vollkommen der Praxis widmen. Gedanken und Emotionen spielen in diesem Moment keine Rolle mehr."

Abbonamenti & prezzi

Abbonamento Prezzo Periodo di validità Credito
Asana Lab 37.00 CHF 6 Mesi 1
Atem und Breathwork 85.00 CHF 6 Mesi 1
Beckenboden 37.00 CHF 6 Mesi 1
Breathsession mit dem bewussten, verbundenen Atem 55.00 CHF 3 Mesi 1
Meditation und Pranayama 32.00 CHF 1 Mesi 1
Membership Halbjahr / 6 Monate unlimitiert gültig 890.00 CHF 6 Mesi Illimitato
Outdoor Yoga auf dem Gofi 37.00 CHF 6 Mesi 1
Yoga für mehr Leichtigkeit im Leben 37.00 CHF 6 Mesi 1
YOGA RETREAT 2025 - Doppelzimmer 1.150.00 CHF 12 Mesi 1
YOGA RETREAT 2025 - Einzelzimmer 1.250.00 CHF 12 Mesi 1