Sanftes Morgenyoga
Schenke dir einen bewussten Start in den Tag. In dieser sanften Morgenyoga-Stunde verbinden wir fliessende Bewegungen, mobilisierende Übungen, achtsamen Kraftaufbau und wohltuende Entspannung. Du weckst deinen Körper auf, löst Spannungen und findest neue Energie, Stabilität und innere Ruhe für einen zentrierten Start in den Tag.
Die Stunde ist für Anfänger:innen und Geübte gleichermassen geeignet. Auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen sind herzlich willkommen – alle Übungen können individuell angepasst und bei Bedarf auch auf dem Stuhl ausgeführt werden.
Tanja Zehnder
1000h-Yogalehrerin BDY / EYU bei der Hatha Yoga-Akademie Doris Echlin
und Inhaberin tanjayoga
Diverse Weiterbildungen im Bereich Meditation, Kundalini Yoga / Tantrismus, Pranayama und Yoga Therapie.
"Yoga lässt mich jeden Tag von Neuem staunen, lernen und dankbar sein für all die kleinen, unscheinbaren Schätze des Lebens. Wird das Leben durch Yoga einfacher? Nein, aber echter, klarer, freudvoller. Ich renne den Dingen nicht länger hinterher, sondern freue mich an dem, was immer schon da war. Auf der Yogamatte spüre ich meine Kräfte, tanke Energie, löse innere Widerstände auf und komme bei mir selbst an."
Abbonamenti & prezzi
| Abbonamento | Prezzo | Periodo di validità | Credito |
|---|---|---|---|
| ADVENTS-Yoga | 32.00 CHF | 2 Mesi | 1 |
| Atempause - dein Sonntag für innere Ruhe | 32.00 CHF | 1 Mesi | 1 |
| Einzellektion (Drop-In) / Schnuppern 90 Minuten | 37.00 CHF | 1 Mesi | 1 |
| Kennenlern-Abo 3er, 90 Minuten / 2 Monate gültig | 106.00 CHF | 2 Mesi | 3 |
| Laufzeitabo 10er Block, 90 Minuten / 3 Monate gültig | 320.00 CHF | 12 Settimane | 10 |
| Membership Halbjahr / 6 Monate unlimitiert gültig | 890.00 CHF | 6 Mesi | Illimitato |
| YOGA FÜR ABSOLUTE BEGINNER | 37.00 CHF | 1 Mesi | 1 |