STARKsein

STARKsein ist ein Raum für Bewegung, innere Stärke und bewusste Entwicklung.
In meinem Studio verbinde ich Körperarbeit mit neurosomatischen, mentalen und achtsamkeitsbasierten Impulsen – für mehr Stabilität, Lebendigkeit und Verwurzelung im Alltag.
Die Bewegungslektionen bei STARKsein verbinden Faszientraining, Pilates und funktionelles Training mit neurosomatischen und achtsamkeitsbasierten Elementen. Je nach Schwerpunkt stehen Kraft, Beweglichkeit, Stabilität oder Regulation des Nervensystems im Vordergrund.
Ergänzt wird das Angebot durch Workshops im körperlichen und psychischen Bereich sowie durch eine 1:1-Begleitung von Kindern und Erwachsenen in Persönlichkeitsentwicklung, Körper- und mentalem Training.