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Sportcenter Lampert

Kickboxing | Personal Training | Fitness



11. - 17. Februar

Mo

11

Di

12

Mi

13

Do

14

Fr

15

Sa

16

So

17

Morgens

Kickbox-Aerobic

  09:00 - 10:00

  Mattenfläche

  Nicole Nicola

Jetzt buchen


Nachmittags

Kickboxen | Kinder (Schaan)

  17:45 - 18:45

  GZ Resch, Duxgass 28, 9494 Schaan

  Jovana Prvulj

Jetzt buchen


Abends

Kickboxen | Kinder 7 bis 13 Jahre

  18:00 - 19:00

  Mattenfläche

  Team

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Kickboxen | Erwachsene

  19:15 - 20:45

  Mattenfläche

  Michael Lampert

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Personal Training

  18:00 - 19:00

  Mattenfläche

  Michael Lampert

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Personal Training

  19:00 - 20:00

  Mattenfläche

  Michael Lampert

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Kickboxen | Golden Oldies

  18:00 - 19:00

  Mattenfläche

  Rainer Davida

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Kickboxen | Erwachsene

  19:15 - 20:45

  Mattenfläche

  Peter Davida

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Kickboxen | Kinder 7 bis 13 Jahre

  18:00 - 19:00

  Mattenfläche

  Team

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Kickboxen | Erwachsene

  19:15 - 20:45

  Mattenfläche

  Michael Lampert

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Zirkeltraining

  18:00 - 19:30

  Mattenfläche

  Peter Davida

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11. - 17. Februar

MONTAG, 11.02.2019

Kickboxen | Kinder 7 bis 13 Jahre

  18:00 - 19:00

  Mattenfläche

  Team

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Kickboxen | Erwachsene

  19:15 - 20:45

  Mattenfläche

  Michael Lampert

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DIENSTAG, 12.02.2019

Kickbox-Aerobic

  09:00 - 10:00

  Mattenfläche

  Nicole Nicola

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Kickboxen | Kinder (Schaan)

  17:45 - 18:45

  GZ Resch, Duxgass 28, 9494 Schaan

  Jovana Prvulj

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Personal Training

  18:00 - 19:00

  Mattenfläche

  Michael Lampert

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Personal Training

  19:00 - 20:00

  Mattenfläche

  Michael Lampert

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MITTWOCH, 13.02.2019

Kickboxen | Golden Oldies

  18:00 - 19:00

  Mattenfläche

  Rainer Davida

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Kickboxen | Erwachsene

  19:15 - 20:45

  Mattenfläche

  Peter Davida

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DONNERSTAG, 14.02.2019

Kickboxen | Kinder 7 bis 13 Jahre

  18:00 - 19:00

  Mattenfläche

  Team

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Kickboxen | Erwachsene

  19:15 - 20:45

  Mattenfläche

  Michael Lampert

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FREITAG, 15.02.2019

Zirkeltraining

  18:00 - 19:30

  Mattenfläche

  Peter Davida

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Mo

Di

Mi

Do

Fr

Sa

So

Morgens

Kickbox-Aerobic

  09:00 - 10:00

  Mattenfläche

  Nicole Nicola

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Kickboxen | Sparring

  10:00 - 11:30

  Mattenfläche

  Michael Lampert

  Ab 09.03.2019

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Kickboxen | Sparring

  10:00 - 11:30

  Mattenfläche

  Michael Lampert

  Ab 23.02.2019

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Nachmittags

Kickboxen | Kinder (Schaan)

  17:45 - 18:45

  GZ Resch, Duxgass 28, 9494 Schaan

  Jovana Prvulj

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Abends

Kickboxen | Kinder 7 bis 13 Jahre

  18:00 - 19:00

  Mattenfläche

  Team

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Kickboxen | Erwachsene

  19:15 - 20:45

  Mattenfläche

  Michael Lampert

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Personal Training

  18:00 - 19:00

  Mattenfläche

  Michael Lampert

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Personal Training

  19:00 - 20:00

  Mattenfläche

  Michael Lampert

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Kickboxen | Golden Oldies

  18:00 - 19:00

  Mattenfläche

  Rainer Davida

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Zirkeltraining

  19:00 - 20:30

  Mattenfläche

  Peter Davida

  Ab 27.02.2019

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Kickboxen | Erwachsene

  19:15 - 20:45

  Mattenfläche

  Peter Davida

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Kickboxen | Kinder 7 bis 13 Jahre

  18:00 - 19:00

  Mattenfläche

  Team

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Kickboxen | Erwachsene

  19:15 - 20:45

  Mattenfläche

  Michael Lampert

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Kickboxen | Erwachsene

  18:00 - 19:30

  Mattenfläche

  Rainer Davida

  Ab 01.03.2019

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Zirkeltraining

  18:00 - 19:30

  Mattenfläche

  Peter Davida

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MONTAG

Kickboxen | Kinder 7 bis 13 Jahre

  18:00 - 19:00

  Mattenfläche

  Team

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Kickboxen | Erwachsene

  19:15 - 20:45

  Mattenfläche

  Michael Lampert

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DIENSTAG

Kickbox-Aerobic

  09:00 - 10:00

  Mattenfläche

  Nicole Nicola

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Kickboxen | Kinder (Schaan)

  17:45 - 18:45

  GZ Resch, Duxgass 28, 9494 Schaan

  Jovana Prvulj

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Personal Training

  18:00 - 19:00

  Mattenfläche

  Michael Lampert

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Personal Training

  19:00 - 20:00

  Mattenfläche

  Michael Lampert

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MITTWOCH

Kickboxen | Golden Oldies

  18:00 - 19:00

  Mattenfläche

  Rainer Davida

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Zirkeltraining

  19:00 - 20:30

  Mattenfläche

  Peter Davida

  Ab 27.02.2019

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Kickboxen | Erwachsene

  19:15 - 20:45

  Mattenfläche

  Peter Davida

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DONNERSTAG

Kickboxen | Kinder 7 bis 13 Jahre

  18:00 - 19:00

  Mattenfläche

  Team

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Kickboxen | Erwachsene

  19:15 - 20:45

  Mattenfläche

  Michael Lampert

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FREITAG

Kickboxen | Erwachsene

  18:00 - 19:30

  Mattenfläche

  Rainer Davida

  Ab 01.03.2019

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Zirkeltraining

  18:00 - 19:30

  Mattenfläche

  Peter Davida

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SAMSTAG

Kickboxen | Sparring

  10:00 - 11:30

  Mattenfläche

  Michael Lampert

  Ab 09.03.2019

Jetzt buchen


Kickboxen | Sparring

  10:00 - 11:30

  Mattenfläche

  Michael Lampert

  Ab 23.02.2019

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Chikudo Fight Team

Die Mitglieder des Chikudo Fight Team bereiten sich in zusätzlichen Trainings spezifisch auf die Wettkämpfe vor.


Fitness

Du möchtest dein Training selber gestalten zu variablen Trainingszeiten?
Dann bieten wir dir mit unserem Kraftbereich die beste Möglichkeit dazu!

Unser Kraftbereich ist mit professionellen Geräten von Rogue Fitness, dem führenden Anbieter von CrossFit-Equipment weltweit, ausgestattet. Die verschiedenen Geräte bieten dir eine optimale Möglichkeit, um ein umfassendes Ganzkörpertraining in Eigenregie zu absolvieren.

Das Training im Kraftbereich ist die optimale Ergänzung zu unseren Kickboxeinheiten. Die Kombination der beiden Trainings ist nahezu unschlagbar.

Du möchtest ausserhalb der Öffnungszeiten trainieren? Kein Problem! Mit dem Badge kannst du jederzeit im Sportcenter Lampert trainieren.

Kraftbereich | im Überblick

2 Rackstationen
Olympic Lifting Plattform
Hantelset
Kettlebellset
Medizinbälle
Rudergerät
diverse Klimmzugstangen
Springseile
Dehnmaschine
Indoor Bike
Laufband
Spiegelwände
TRX Band


Gürtelprüfungen

Die Gürtelprüfungen im Kickboxen finden jeweils halbjährlich statt. Meist ist dies in den Monaten Juni und Dezember.

DIe Prüfungen werden nach den Richtlinien des Kickboxvereins "Chikudo Martial Arts" durchgeführt. Es können nur Mitglieder des Vereins daran teilnehmen.

Das Prüfungsprogramm ist für alle Teilnehmer einsehbar und kann auf Nachfrage bei einem der Trainer angefordert werden.


Kickboxen

Wusstest du, dass Kickboxen zu einem der effektivsten Ganzkörper-Trainings gehört? Dabei profitiert nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch deine koordinativen Fähigkeiten, Flexibilität und Konzentrationsvermögen werden gesteigert!

Was auch immer deine Motivation ist, im Sportcenter Lampert gibt es das richtige Training für deine individuellen Bedürfnisse.

Die ausgebildeten Trainer helfen dir beim Erreichen deiner persönlichen Ziele. Im gemeinsamen Gruppentraining motivieren sich die Trainierenden gegenseitig und steigern so ihr Leistungsvermögen deutlich.

Das Training erfordert keine körperliche Mindestanforderung und auch keine Vorkenntnisse werden benötigt. Gemeinsam wandeln wir deine Schwächen in Stärken um!


Kombi-Abo | Kickboxen & Fitnessbereich

Die Kombi-Abonnements beinhaltet das Training im Kickboxen als auch im Fitnessbereich.


Personal Training

Ein Training ganz nach deinen Vorstellungen!

Du möchtest gezielt deine Schwächen in Stärken umwandeln, oder die Stärken weiter verbessern? Dann ist ein Personal Training das Richtige für dich.

Der Trainer stimmt die Planung ganz auf deine Wünsche und Vorstellungen ab, damit du optimal dein Wunschergebnis erreichen kanst. Eine Rundumbetreuung nur für dich!

Wir bieten das Personal Training in den Bereichen Fitness, Kampfsport und Wettkampfsport an.

Fitness
Du möchtest fit werden oder dich speziell auf einen sportlichen Event vorbereiten? Wir helfen dir gerne dabei.

Kampfsport
Du hast den Traum vom Schwarzgurt im Kickboxen? Wir können dir auf dem Weg dahin mit gezielten Aufgaben dank Privattraining behilflich sein.
Mit dem auf dich zugeschnittenen Training arbeiten wir an deinen Schwächen und wandeln diese in Stärken um!

Wettkampfsport
Du möchtest ganz oben auf dem Podium stehen? Träumst vom Turniererfolg an einem Weltcup oder Weltmeisterschaft?
Wir können dir mit unserer Erfahrung weiterhelfen. Im Sportcenter Lampert trainieren bereits mehrere Weltmeister und Weltcupsieger!

Das Personal Training ist auch in kleinen Gruppen buchbar.


Seminare

Das Sportcenter Lampert veranstaltet in unregelmässigen Abständen Seminare in den Bereichen Ernährung, Kickboxen und Sport.

**Sporternährung: Seminar in Liechtenstein**

Block 1: (Sport)Ernährung für mein Kind
Ernährungs-Basics, wie kann ich mein Kind gesund, sportgerecht und einfach ernähren, mit natürlichen Lebensmitteln und OHNE Supplemente, um es im Sport und in seiner kognitiven und körperlichen Entwicklung zu unterstützen

Block 2: Sporternährung: Basics & Makronährstoffe
Basics der (Sport)Ernährung; Kohlenhydrate, Proteine, Fette; Bedeutung der Makronährstoffe im Sport; Protein- und Kohlenhydratsupplemente;

Block 3: Regeneration & Flüssigkeit Ernährungsmaßnahmen zur Regenerationsförderung; Flüssigkeitsversorgung und Thermoregulation

Block 4: Training, Wettkampf & Gewichtsmanagement
Gewicht (Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Gewichtmachen); Trainings- und Wettkampfernährung


Vereinsmitgliedschaft Chikudo Martial Arts

Du wirst Mitglied im Kampfsportverein "Chikudo Martial Arts", welcher in Schaan eingetragen ist. Mit der Mitgliedschaft bist du berechtigt an Gürtelprüfungen, Sommerfesten, Weihnachtsfeiern und weiteren Vereinsanlässen teilzunehmen.


Vorbereitung Gürtelprüfung | Gruppentraining

Kleingruppen-Training zur Vorbereitung auf die Gürtelprüfung.


Zirkeltraining

Das Zirkeltraining beinhaltet verschiedene Elemente zur Förderung von Kraft, Ausdauer, Geschicklichkeit, etc.


   
Datum Zeit Workshop Leitung Ort/Raum Aktion
31.03.2019 14:00 - 16:00 Chikudo goes Paintball   Michael Lampert Paintball Arena, Witöfeli, 8718 Schänis Auswählen
24.06.2019 18:00 - 19:00 Gürtelprüfung Kinder (Gelb- bis Orangegurt)   Michael Lampert Mattenfläche Auswählen
24.06.2019 19:15 - 20:30 Gürtelprüfung Erwachsene (Gelb- bis Orangegurt)   Michael Lampert Mattenfläche Auswählen
25.06.2019 18:00 - 20:30 Gürtelprüfung Kinder (OrangeGrün- bis Blaugurt)   Michael Lampert Mattenfläche Auswählen
29.06.2019 09:00 - 13:00 Gürtelprüfung Erwachsene (OrangeGrün- bis Schwarzgurt)   Michael Lampert Mattenfläche Auswählen

Chikudo Fight Team

Die Mitglieder des Chikudo Fight Team bereiten sich in zusätzlichen Trainings spezifisch auf die Wettkämpfe vor.


Fitness

Du möchtest dein Training selber gestalten zu variablen Trainingszeiten?
Dann bieten wir dir mit unserem Kraftbereich die beste Möglichkeit dazu!

Unser Kraftbereich ist mit professionellen Geräten von Rogue Fitness, dem führenden Anbieter von CrossFit-Equipment weltweit, ausgestattet. Die verschiedenen Geräte bieten dir eine optimale Möglichkeit, um ein umfassendes Ganzkörpertraining in Eigenregie zu absolvieren.

Das Training im Kraftbereich ist die optimale Ergänzung zu unseren Kickboxeinheiten. Die Kombination der beiden Trainings ist nahezu unschlagbar.

Du möchtest ausserhalb der Öffnungszeiten trainieren? Kein Problem! Mit dem Badge kannst du jederzeit im Sportcenter Lampert trainieren.

Kraftbereich | im Überblick

2 Rackstationen
Olympic Lifting Plattform
Hantelset
Kettlebellset
Medizinbälle
Rudergerät
diverse Klimmzugstangen
Springseile
Dehnmaschine
Indoor Bike
Laufband
Spiegelwände
TRX Band


Gürtelprüfungen

Die Gürtelprüfungen im Kickboxen finden jeweils halbjährlich statt. Meist ist dies in den Monaten Juni und Dezember.

DIe Prüfungen werden nach den Richtlinien des Kickboxvereins "Chikudo Martial Arts" durchgeführt. Es können nur Mitglieder des Vereins daran teilnehmen.

Das Prüfungsprogramm ist für alle Teilnehmer einsehbar und kann auf Nachfrage bei einem der Trainer angefordert werden.


Kickboxen

Wusstest du, dass Kickboxen zu einem der effektivsten Ganzkörper-Trainings gehört? Dabei profitiert nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch deine koordinativen Fähigkeiten, Flexibilität und Konzentrationsvermögen werden gesteigert!

Was auch immer deine Motivation ist, im Sportcenter Lampert gibt es das richtige Training für deine individuellen Bedürfnisse.

Die ausgebildeten Trainer helfen dir beim Erreichen deiner persönlichen Ziele. Im gemeinsamen Gruppentraining motivieren sich die Trainierenden gegenseitig und steigern so ihr Leistungsvermögen deutlich.

Das Training erfordert keine körperliche Mindestanforderung und auch keine Vorkenntnisse werden benötigt. Gemeinsam wandeln wir deine Schwächen in Stärken um!


Kombi-Abo | Kickboxen & Fitnessbereich

Die Kombi-Abonnements beinhaltet das Training im Kickboxen als auch im Fitnessbereich.


Personal Training

Ein Training ganz nach deinen Vorstellungen!

Du möchtest gezielt deine Schwächen in Stärken umwandeln, oder die Stärken weiter verbessern? Dann ist ein Personal Training das Richtige für dich.

Der Trainer stimmt die Planung ganz auf deine Wünsche und Vorstellungen ab, damit du optimal dein Wunschergebnis erreichen kanst. Eine Rundumbetreuung nur für dich!

Wir bieten das Personal Training in den Bereichen Fitness, Kampfsport und Wettkampfsport an.

Fitness
Du möchtest fit werden oder dich speziell auf einen sportlichen Event vorbereiten? Wir helfen dir gerne dabei.

Kampfsport
Du hast den Traum vom Schwarzgurt im Kickboxen? Wir können dir auf dem Weg dahin mit gezielten Aufgaben dank Privattraining behilflich sein.
Mit dem auf dich zugeschnittenen Training arbeiten wir an deinen Schwächen und wandeln diese in Stärken um!

Wettkampfsport
Du möchtest ganz oben auf dem Podium stehen? Träumst vom Turniererfolg an einem Weltcup oder Weltmeisterschaft?
Wir können dir mit unserer Erfahrung weiterhelfen. Im Sportcenter Lampert trainieren bereits mehrere Weltmeister und Weltcupsieger!

Das Personal Training ist auch in kleinen Gruppen buchbar.


Seminare

Das Sportcenter Lampert veranstaltet in unregelmässigen Abständen Seminare in den Bereichen Ernährung, Kickboxen und Sport.

**Sporternährung: Seminar in Liechtenstein**

Block 1: (Sport)Ernährung für mein Kind
Ernährungs-Basics, wie kann ich mein Kind gesund, sportgerecht und einfach ernähren, mit natürlichen Lebensmitteln und OHNE Supplemente, um es im Sport und in seiner kognitiven und körperlichen Entwicklung zu unterstützen

Block 2: Sporternährung: Basics & Makronährstoffe
Basics der (Sport)Ernährung; Kohlenhydrate, Proteine, Fette; Bedeutung der Makronährstoffe im Sport; Protein- und Kohlenhydratsupplemente;

Block 3: Regeneration & Flüssigkeit Ernährungsmaßnahmen zur Regenerationsförderung; Flüssigkeitsversorgung und Thermoregulation

Block 4: Training, Wettkampf & Gewichtsmanagement
Gewicht (Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Gewichtmachen); Trainings- und Wettkampfernährung


Vereinsmitgliedschaft Chikudo Martial Arts

Du wirst Mitglied im Kampfsportverein "Chikudo Martial Arts", welcher in Schaan eingetragen ist. Mit der Mitgliedschaft bist du berechtigt an Gürtelprüfungen, Sommerfesten, Weihnachtsfeiern und weiteren Vereinsanlässen teilzunehmen.


Vorbereitung Gürtelprüfung | Gruppentraining

Kleingruppen-Training zur Vorbereitung auf die Gürtelprüfung.


Zirkeltraining

Das Zirkeltraining beinhaltet verschiedene Elemente zur Förderung von Kraft, Ausdauer, Geschicklichkeit, etc.


Das im Jahr 2017 eröffnete Sportcenter Lampert bietet ein wohl einzigartiges Ambiente im Fürstentum Liechtenstein. Das speziell für Kampfsport ausgerichtete Trainingscenter lässt keine Wünsche offen und ist mit qualitativ hochwertigem Kampfsport- und Fitnessequipment ausgestattet.

Der gemütliche Sitzbereich mit Couch und Tischen lädt Eltern, Freunde und Bekannte zum Beobachten des Trainingsgeschehen ein. Nach einem anstrengenden Training können sich die Mitglieder mit Erfrischungen an der Theke stärken und anschliessend beim gemütlichen Beisammensein den Tag ausklingen lassen.
Nebst dem Gruppentraining gibt es auch die Möglichkeit mit den Trainern ein Einzeltraining zu vereinbaren, um noch gezielter an den eigenen Bedürfnissen arbeiten zu können.

Der Shop mit Kampfsportartikeln und Trainingsutensilien bietet alles was das Sportlerherz begehrt.


Michael Lampert

Seit mehreren Jahren ist Michael Lampert begeistert im Kickboxsport tätig. Nebst seiner erfolgreichen Karriere als Wettkämpfer, ist er auch für die Ausbildung und Weiterentwicklung der Kampfsporttalente im Chikudo Martial Arts verantwortlich. Michael ist Träger des zweiten Dans und leitet nahezu sämtliche Trainingseinheiten pro Woche.

Mit seiner gelebten Leidenschaft, seiner Begeisterung für den Kickboxsport, sowie dem unbändigen Willen und Drang zur Perfektion fordert und fördert er die Trainierenden. Dies gelingt ihm mit grossem Erfolg, denn er konnte schon einige Athleten auf dem Weg in die Weltspitze des Kickboxsports begleiten. Weltmeister, Europameister, Schweizermeister und mehrfache Weltcup-Sieger vertrauen auf die Fähigkeiten des Coaches.

Besonders der Breitensport liegt Michael am Herzen und er wünscht sich, jedem die Vorzüge des Kampfsports näher bringen zu können. Nicht nur Erfolge in Form von Podestplätzen sind entscheidend. Viel mehr sind es die täglichen, individuellen Fortschritte jedes Einzelnen. Mit den wichtigen Werten wie Fairness, Disziplin und Respekt sollen die Kampfsportler zu Champions auf und ausserhalb der Kampffläche werden.

Nebst der eigenen Kickboxschule betreut Michael auch seit mehreren Jahren die Liechtensteiner Kickbox-Nationalmannschaft an den Welt- und Europameisterschaften.

Mit der Eröffnung des eigenen Sportcenters geht für den gelernten Betriebswirtschafter ein langgehegter Traum in Erfüllung.

Erfolge als Trainer
6 x WAKO Weltmeister
4 x WAKO Europameister
1 x WAKO Vizeweltmeister
28 x WAKO World Cup Siege
5 x WAKO European Cup Siege
mehrfache WM-Medaillen
mehrfache Schweizer Meister
mehrfache Polnische Meister
mehrfache WM/EM Teilnehmer

Erfolge als Kämpfer
Weltcup-Sieger Amsterdam 2018
Weltcup-Sieger Dublin 2016
Weltcup-Sieger Innsbruck 2016
Weltcup-Sieger Orlando 2015
Europameisterschaft 2016 – 3. Platz
Grandchampion-Sieger Barcelona 2013
mehrfacher Europacup-Sieger (2013,2015,2016,2017)
mehrfacher Schweizermeister (2015, 2016)
mehrfache Medaillengewinne an Weltcup-Turnieren

Jovana Prvulj

Trainerin bei den Kindern

1. Dan Schwarzgurt

Leistungssport:
WAKO Weltmeisterin Junioren (2014 & 2016)
WAKO Europameisterin Junioren (2015)
mehrfache Weltcup Siegerin im Kickboxen
mehrfache Schweizer Meisterin im Kickboxen
Mitglied der Nationalmannschaft Liechtenstein (Kickboxen)
Mitglied Wettkampfteam Chikudo Martial Arts

Weiterbildungen
ÖBFK Basic Instruktor im Kickboxen (2018)

Michael Gstöhl

Trainer bei den Kindern (Aushilfe)

Blau-Braungurt

Leistungssport:
ehemaliges Mitglied Wettkampfteam Chikudo Martial Arts

Paulina Jarzmik

Trainerin bei den Kindern
Trainerin im Zirkeltraining

1. Dan Schwarzgurt

Leistungssport:
5 x WAKO Weltmeisterin
3 x WAKO Europameisterin
mehrfache Weltcup Siegerin im Kickboxen
mehrfache Polnische Meisterin im Kickboxen
Mitglied der Nationalmannschaft Polen (Kickboxen)
Mitglied Wettkampfteam Chikudo Martial Arts

Weiterbildungen
studiert Sportwissenschaften in Innsbruck
Certified Functional Trainer - Level 1 (2018)
ÖBFK Basic Instruktor im Kickboxen (2011)

Peter Davida

Trainer bei den Erwachsenen
Trainer bei den Kindern
Trainer im Zirkeltraining

2. Dan Schwarzgurt

Leistungssport:
ehemaliges Mitglied der Nationalmannschaft Liechtenstein (Kickboxen)
ehemaliges Mitglied Wettkampfteam Chikudo Martial Arts

Weiterbildungen
ÖBFK Basic Instruktor im Kickboxen (2018)
Certified Functional Trainer - Level 1 (2018)
LOC Trainer Grundkurs (2011)

Rainer Davida

Trainer bei den Golden Oldies

1. Dan Schwarzgurt

Rossana Murgida

Trainerin bei den Kindern

Blaugurt

Leistungssport:
ehemaliges Mitglied der Nationalmannschaft Liechtenstein (Kickboxen)
Mitglied Wettkampfteam Chikudo Martial Arts

Weiterbildungen
ÖBFK Basic Instruktor im Kickboxen (2018)

Chikudo Fight Team

Die Mitglieder des Chikudo Fight Team bereiten sich in zusätzlichen Trainings spezifisch auf die Wettkämpfe vor.


Fitness

Du möchtest dein Training selber gestalten zu variablen Trainingszeiten?
Dann bieten wir dir mit unserem Kraftbereich die beste Möglichkeit dazu!

Unser Kraftbereich ist mit professionellen Geräten von Rogue Fitness, dem führenden Anbieter von CrossFit-Equipment weltweit, ausgestattet. Die verschiedenen Geräte bieten dir eine optimale Möglichkeit, um ein umfassendes Ganzkörpertraining in Eigenregie zu absolvieren.

Das Training im Kraftbereich ist die optimale Ergänzung zu unseren Kickboxeinheiten. Die Kombination der beiden Trainings ist nahezu unschlagbar.

Du möchtest ausserhalb der Öffnungszeiten trainieren? Kein Problem! Mit dem Badge kannst du jederzeit im Sportcenter Lampert trainieren.

Kraftbereich | im Überblick

2 Rackstationen
Olympic Lifting Plattform
Hantelset
Kettlebellset
Medizinbälle
Rudergerät
diverse Klimmzugstangen
Springseile
Dehnmaschine
Indoor Bike
Laufband
Spiegelwände
TRX Band


Gürtelprüfungen

Die Gürtelprüfungen im Kickboxen finden jeweils halbjährlich statt. Meist ist dies in den Monaten Juni und Dezember.

DIe Prüfungen werden nach den Richtlinien des Kickboxvereins "Chikudo Martial Arts" durchgeführt. Es können nur Mitglieder des Vereins daran teilnehmen.

Das Prüfungsprogramm ist für alle Teilnehmer einsehbar und kann auf Nachfrage bei einem der Trainer angefordert werden.


Kickboxen

Wusstest du, dass Kickboxen zu einem der effektivsten Ganzkörper-Trainings gehört? Dabei profitiert nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch deine koordinativen Fähigkeiten, Flexibilität und Konzentrationsvermögen werden gesteigert!

Was auch immer deine Motivation ist, im Sportcenter Lampert gibt es das richtige Training für deine individuellen Bedürfnisse.

Die ausgebildeten Trainer helfen dir beim Erreichen deiner persönlichen Ziele. Im gemeinsamen Gruppentraining motivieren sich die Trainierenden gegenseitig und steigern so ihr Leistungsvermögen deutlich.

Das Training erfordert keine körperliche Mindestanforderung und auch keine Vorkenntnisse werden benötigt. Gemeinsam wandeln wir deine Schwächen in Stärken um!


Kombi-Abo | Kickboxen & Fitnessbereich

Die Kombi-Abonnements beinhaltet das Training im Kickboxen als auch im Fitnessbereich.


Personal Training

Ein Training ganz nach deinen Vorstellungen!

Du möchtest gezielt deine Schwächen in Stärken umwandeln, oder die Stärken weiter verbessern? Dann ist ein Personal Training das Richtige für dich.

Der Trainer stimmt die Planung ganz auf deine Wünsche und Vorstellungen ab, damit du optimal dein Wunschergebnis erreichen kanst. Eine Rundumbetreuung nur für dich!

Wir bieten das Personal Training in den Bereichen Fitness, Kampfsport und Wettkampfsport an.

Fitness
Du möchtest fit werden oder dich speziell auf einen sportlichen Event vorbereiten? Wir helfen dir gerne dabei.

Kampfsport
Du hast den Traum vom Schwarzgurt im Kickboxen? Wir können dir auf dem Weg dahin mit gezielten Aufgaben dank Privattraining behilflich sein.
Mit dem auf dich zugeschnittenen Training arbeiten wir an deinen Schwächen und wandeln diese in Stärken um!

Wettkampfsport
Du möchtest ganz oben auf dem Podium stehen? Träumst vom Turniererfolg an einem Weltcup oder Weltmeisterschaft?
Wir können dir mit unserer Erfahrung weiterhelfen. Im Sportcenter Lampert trainieren bereits mehrere Weltmeister und Weltcupsieger!

Das Personal Training ist auch in kleinen Gruppen buchbar.


Seminare

Das Sportcenter Lampert veranstaltet in unregelmässigen Abständen Seminare in den Bereichen Ernährung, Kickboxen und Sport.

**Sporternährung: Seminar in Liechtenstein**

Block 1: (Sport)Ernährung für mein Kind
Ernährungs-Basics, wie kann ich mein Kind gesund, sportgerecht und einfach ernähren, mit natürlichen Lebensmitteln und OHNE Supplemente, um es im Sport und in seiner kognitiven und körperlichen Entwicklung zu unterstützen

Block 2: Sporternährung: Basics & Makronährstoffe
Basics der (Sport)Ernährung; Kohlenhydrate, Proteine, Fette; Bedeutung der Makronährstoffe im Sport; Protein- und Kohlenhydratsupplemente;

Block 3: Regeneration & Flüssigkeit Ernährungsmaßnahmen zur Regenerationsförderung; Flüssigkeitsversorgung und Thermoregulation

Block 4: Training, Wettkampf & Gewichtsmanagement
Gewicht (Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Gewichtmachen); Trainings- und Wettkampfernährung


Vereinsmitgliedschaft Chikudo Martial Arts

Du wirst Mitglied im Kampfsportverein "Chikudo Martial Arts", welcher in Schaan eingetragen ist. Mit der Mitgliedschaft bist du berechtigt an Gürtelprüfungen, Sommerfesten, Weihnachtsfeiern und weiteren Vereinsanlässen teilzunehmen.


Vorbereitung Gürtelprüfung | Gruppentraining

Kleingruppen-Training zur Vorbereitung auf die Gürtelprüfung.


Zirkeltraining

Das Zirkeltraining beinhaltet verschiedene Elemente zur Förderung von Kraft, Ausdauer, Geschicklichkeit, etc.


   

Chikudo Fight Team  

Abonnement Preis Dauer Guthaben Aktion
Chikudo Fight Team 15.00 CHF 24 Monate 1 Abonnement kaufen
Chikudo Fight Team | 10er Block 120.00 CHF 24 Monate 10 Abonnement kaufen

Fitness  

Abonnement Preis Dauer Guthaben Aktion
Fitness | Erwachsene (1/2 Jahr) 300.00 CHF 6 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
Fitness | Erwachsene (1 Jahr) 450.00 CHF 12 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
Fitness | Jugendliche & Erwachsene (10er Block) 95.00 CHF 24 Monate 10 Abonnement kaufen
Fitness | Jugendliche & Studenten (1 Jahr) 350.00 CHF 12 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
Fitness | Jugendliche & Studenten (1/2 Jahr) 250.00 CHF 6 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen

Gürtelprüfungen  

Abonnement Preis Dauer Guthaben Aktion
Gürtelprüfung (Gelb- Orangegurt) 40.00 CHF 3 Monate 1 Abonnement kaufen
Gürtelprüfung (OrangeGrün- bis Braungurt) 60.00 CHF 3 Monate 1 Abonnement kaufen
Gürtelprüfung (Schwarzgurt) 150.00 CHF 3 Monate 1 Abonnement kaufen

Kickboxen  

Abonnement Preis Dauer Guthaben Aktion
Kickbox-Aerobic (1 Jahr) 420.00 CHF 12 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
Kickbox-Aerobic (1/2 Jahr) 260.00 CHF 6 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
Kickbox-Aerobic (10er Block) 155.00 CHF 24 Monate 10 Abonnement kaufen
Kickboxen | Erwachsene (1 Jahr) 800.00 CHF 12 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
Kickboxen | Erwachsene (1/2 Jahr) 450.00 CHF 6 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
Kickboxen | Erwachsene (10er Block) 155.00 CHF 24 Monate 10 Abonnement kaufen
Kickboxen | Golden Oldies (1 Jahr) 420.00 CHF 12 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
Kickboxen | Golden Oldies (1/2 Jahr) 260.00 CHF 6 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
Kickboxen | Kinder (1 Jahr) 420.00 CHF 12 Monate Unbegrenzt Abonnement kaufen
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Seit 2014 dabei

Slawa Frei - 10.11.2018

Super Team, nette Leute, anspruchsvolles Training


Zirkeltraining

Cornelia Salzgeber - 17.09.2018

Das Zirkeltraining macht jedes mal aufs neue Spass!!Danke für eure super Leitung und die abwechslungsreichen Parcours die ihr jede Woche zusammenstellt.Ihr seit Super 💪💪👍