DINEKE MINTEN - Tricks & Flips (90min.)
TRICKS & FLIPS 🤸🏻‍♀️ — Niveau intermédiaire/avancé
Un workshop rempli de tricks dynamiques : regrips, jumps, drops et flips ! Dineke vous enseignera certains de ses tricks préférés.
Après un échauffement complet, nous commencerons par travailler différents types de grips, les sauts ainsi que plusieurs positions de départ et d'arrivée. Afin de maîtriser chaque mouvement, nous commencerons par travailler les éléments clés du trick, avant de passer progressivement au mouvement complet.
Vous apprendrez également à vous « spotter » correctement, afin de travailler les mouvements en toute sécurité. Étape par étape, vous progresserez vers des tricks de pole toujours plus impressionnants !
TRICKS & FLIPS — inter/advanced level
This workshop is filled with tricks like regrips, jumps, drops and flips.
During this class Dineke will teach you her favorites! After the warming-up we
will start with prepping different kind of grips, jumps and several start- and end poses. In order to master the movements, we will start with the key
elements of the tricks.
When the fundament of the move is yours, you will go for the full trick. You will also learn how to spot each other correctly
and step by step you will work towards the most awesome ultra pole tricks!
Event / workshop
