Spin 'n Fly

Souplesse full body

Un cours conçu pour améliorer la souplesse du haut du corps, du dos et des jambes sans barre (utilisée parfois comme appui). On y travaille l'assouplissement du dos, des épaules, de la cage thoracique et on travaille les écarts latéraux, l’écart facial et les ouvertures de hanches en profondeur.
On y explore des postures ciblées, ce cours t’aide à progresser à ton rythme grâce à des exercices ciblés, alliant mobilité, respiration et relâchement. Parfait pour affiner tes lignes sur la pole, gagner en confort dans tes figures, ou tout simplement développer ta flexibilité générale. Accessible à tous les niveaux !