Spin 'n Fly

La mobilité fonctionnelle est fait pour développer un corps à la fois souple, fort et contrôlé. Contrairement à la flexibilité, qui vise principalement l’amplitude passive, la mobilité fonctionnelle permet d’utiliser activement cette amplitude avec force et contrôle.
L’objectif est d’apprendre à mieux recruter ses muscles dans toute l’amplitude du mouvement, pour gagner en stabilité, en fluidité et en performance dans les figures. Ce travail contribue aussi à réduire le risque de blessures et à mieux gérer les contraintes liées à la pratique.

Un cours idéal pour se sentir plus solide, plus libre et plus confiante dans sa pratique.