Spin 'n Fly

Souplesse du dos et du haut du corps

Un cours 100 % dédié à l’assouplissement du dos, des épaules et de la cage thoracique. Sans barre (ou utilisée ponctuellement comme support), on y explore des postures ciblées, des ponts, des ouvertures de cœur et des exercices progressifs pour gagner en amplitude, en confort et en contrôle. Idéal pour améliorer tes lignes en pole, prévenir les blessures ou simplement te faire du bien. Accessible à tous, quel que soit ton niveau de souplesse !