Spescha Vitality
Das Training für mehr Halt aus der Tiefe
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1. Video, 46' (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
10:00 - 11:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
2. Video, 56' (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
10:00 - 11:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
4. Video 54'(kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
10:00 - 11:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
3. Video, 56' (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
16:00 - 17:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
5. Video (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
16:00 - 17:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
Montagsgruppe 1
Avec livestream
19:00 - 20:00
Altersheim Mülimatt Oberwil
Silvia Spescha
La leçon a été annulée.: Silvia in Cantienica-SkitourenwocheMontagsgruppe 2
20:15 - 21:15
Altersheim Mülimatt Oberwil
Silvia Spescha
La leçon a été annulée.: Silvia in Cantienica-SkitourenwocheVue hebdomadaire
LUNDI, 26.01.2026
Montagsgruppe 1
Avec livestream
19:00 - 20:00
Altersheim Mülimatt Oberwil
Silvia Spescha
La leçon a été annulée.: Silvia in Cantienica-SkitourenwocheMontagsgruppe 2
20:15 - 21:15
Altersheim Mülimatt Oberwil
Silvia Spescha
La leçon a été annulée.: Silvia in Cantienica-SkitourenwocheMERCREDI, 28.01.2026
VENDREDI, 30.01.2026
DIMANCHE, 01.02.2026
1. Video, 46' (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
10:00 - 11:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
2. Video, 56' (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
10:00 - 11:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
4. Video 54'(kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
10:00 - 11:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
3. Video, 56' (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
16:00 - 17:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha
5. Video (kann zeitunabhängig und mehrmals absolviert werden)
16:00 - 17:00
bei Dir zu Hause
Silvia Spescha