Handstand Kick Up Challenge
Hallo liebe Handstand Beginnende und Enthusiasten ✨
Bist du bereit, kontrolliert in den Handstand zu kommen?
Die 4-wöchige Handstand Kick-Up Challenge hilft dir, Schritt für Schritt sicherer, ruhiger und präziser in den freien Handstand zu gelangen.
Der Kick-Up ist oft der Schlüssel zum freistehenden Handstand – nicht Kraft, sondern Timing, Kontrolle und ein gutes Gefühl für deine Linie entscheiden.
Die Challenge kombiniert:
• kontrolliertes Hochkommen in den Handstand – statt hochzuspringen und zu hoffen
• präzises Timing und saubere Technik für einen kontrollierten Kick-Up
• Wandarbeit, um ein Gefühl für Linie und aktive Körperspannung zu entwickeln
• erste stabile Balance-Momente direkt aus dem Kick-Up
Gemeinsamer Support und Motivation in der Gruppe begleiten dich durch die Challenge.
Für wen ist die Challenge geeignet?
• Einsteiger:innen, die lernen möchten, sicher in den Handstand zu kommen
• Teilnehmende vorheriger Challenges, die ihren Einstieg aufbauen und verbessern wollen
• Alle, die mehr Kontrolle und weniger Zufall im Kick-Up möchten
Was dich erwartet
• 4-wöchiger strukturierter Aufbau
• kurze, effektive Trainings (10-15 Minuten, 3–4x pro Woche)
• wöchentlicher Support & Feedback durch mich
→ teile Videos, Fragen und auch Fehlversuche
→ du erhältst gezielte Rückmeldungen, die dich wirklich weiterbringen
• gemeinsames Lernen in der Gruppe
→ profitiere auch von den Erfahrungen und Fortschritten der anderen
→ oft entstehen genau hier die grössten Aha-Momente
• 3 Online Live Trainings (inkl. Aufzeichnung)
• 1 persönlicher Coaching Call mit individuellem Feedback
• gemeinsamer Start mit individuellem Fortschritt
✨ Mehr Technik - weniger Zufall
Ich freue mich, dich auf deinem Weg in den freien Handstand zu begleiten.
Workshop
