Senta Sante GmbH

Yoga erdet, dehnt den Körper nach sportlicher Aktivität und beruhigt den Geist. Atemübungen helfen dir Resilienz aufzubauen und machen dich konditionell fitter. Infos zu den aktuellen Yogaklassen findest du hier. Mein Yoga-Angebot richtet sich an alle: jede:r ist willkommen. Ich gehe achtsam auf individuelle Bedürfnisse ein und gestalte die Stunden so, dass jede Person profitieren kann.

Ich unterrichte Hatha und Yin Yoga sowie Broga – Yoga speziell für Männer – in Flims oder online. Mein Stil ist stark von Hatha und Yin geprägt: selbst eine kraftvolle, energetisierende Hatha-Abendstunde endet stets mit einer wohltuenden Yin-Sequenz, die dich tief entspannen lässt.

Morgens darf es aktivierend und belebend sein, abends eher beruhigend und erdend, um Körper und Geist in Balance zu bringen.