seisler-fit gmbh

RPM von Les Mills ist ein Gruppen-Indoor-Cycling-Workout, bei dem die Teilnehmer zu motivierender Musik auf stationären Fahrrädern trainieren. Das Training kombiniert flache Strecken, Bergauf-Abschnitte und Sprints, um die Ausdauer zu verbessern und Kalorien zu verbrennen. Die Intensität wird individuell durch den eigenen Widerstand geregelt, was das Workout sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet macht.