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Yoko Lüthi
Als ich 1996 das erste Mal mit Yoga in Berührung kam, wusste ich sofort, dass Yoga das war, wonach ich schon immer gesucht hatte. Schon in meiner Jugend beschäftigte ich mich intensiv mit Spiritualität und Philosophie, wobei sich meine Auseinandersetzung mit dem Zen Buddhismus und der buddhistischen Psychologie bis heute wie ein roter Faden durch mein Leben zieht.
Yoga eröffnete mir das Verständnis für die Körper-Geist-Seele-Verbindung und zeigte mir auf, wie tief unser Geist mit unserem Körper und umgekehrt verbunden ist. Swami Satchidananda sagte einmal: «Yoga leads to a body that is easeful, a mind that is peaceful, which results in a life that is useful.» Ist unser Körper ausgeglichen, äussert sich das in einem klaren und friedfertigen Geist. Sind Körper und Geist in Balance, wird sich das in unserem ganzen Leben wiederspiegeln und wir beginnen, unser Leben sinnvoll zu gestalten.
Yoga ist für mich eine spirituelle Praxis, die weit über den Mattenrand hinaus geht. Dies möchte ich auch in meinem Unterricht vermitteln, indem ich nebst der Asana-Praxis ebenso Atmung, Stille und Meditation mit einbeziehe und immer wieder auch Komponente der östlichen Philosophie mit einfliessen lasse.
Ich freue mich sehr, all das weitergeben zu dürfen, was ich auf meinem bisherigen Yoga-Weg lernen und erfahren durfte und verneige mich voller Dankbarkeit vor all meinen LehrerInnen und SchülerInnen die mich inspiriert, berührt und ungemein bereichert haben.
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Dulce De Pasquale
Bewegung ist für mich seit jeher ein Zuhause. Schon seit meinem vierten Lebensjahr prägen Tanz und Kampfsport mein Leben; heute finde ich diese Verbindung vor allem im Yoga und Pilates wieder. Aufgewachsen in Kuba und in der Schweiz verwurzelt, prägen Rhythmus, Körperlichkeit und Ausdruck meinen Unterricht.
Nach der Geburt meines ersten Sohnes im Jahr 2013 kam ich über die Rückbildung zum Pilates. Dabei habe ich erfahren, wie stark die Verbindung von Atem und Bewegung wirkt - körperlich wie mental. Dieses Erleben und meine wachsende Neugier führten mich weiter zum Yoga und seiner Philosophie. Seit 2021 bin ich ausgebildete Hatha Yoga Lehrerin und gebe mein Wissen mit viel Begeisterung weiter.
Ich bin fasziniert von Anatomie, Biomechanik und funktionaler Bewegung. Mein Verständnis basiert auf diversen Aus- und Weiterbildungen im Fitnessbereich und meiner eigenen Erfahrung. In meinem Unterricht verbinde ich Klarheit und Struktur mit Intuition und Körperbewusstsein. Meine Stunden sind kraftvoll, atembasiert und klar aufgebaut, zugleich leicht und fliessend - mit Fokus auf Rhythmus und Präsenz.
Als Mutter von fünf Kindern weiss ich: Ein reguliertes Nervensystem verändert alles: vom Funktionieren und Überleben hin zu einem lebendigen, bewussten Alltag.
Mein Lebensmotto, inspiriert von einer kubanischen Volksweisheit, lautet: «Lo que sucede conviene» - was geschieht, hat seinen Sinn. Yoga und Pilates sind für mich starke Werkzeuge, mich selbst auf körperlicher, mentaler und energetischer Ebene besser zu verstehen, dieses innere Erforschen zu vertiefen und Lebensfreude zu verbreiten.
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Gaby Matter
Stellvertretung Hatha Flow
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Marie Geiger
Stellvertretung Yin Yoga (Engl.)
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Yvonne Jauslin
Stellvertretung Hatha Flow
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