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Overcome your limits - make your body your machine!

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Mobility

Ob am Schreibtisch, im Auto oder auf der Couch – wir verbringen oft zu viel Zeit in denselben Positionen. Das Ergebnis? Unser Körper wird steif und unbeweglich. Aber keine Sorge, unsere online Mobility-Stunde hilft dir, genau das zu verbessern und bringt zahlreiche weitere Vorteile: Es löst Verspannungen, verbessert deine Beweglichkeit, fördert die Durchblutung, unterstützt deine Regeneration und hält dich leistungsfähig.
Das Training macht Alltagsbewegungen wie Bücken, Strecken und Heben leichter, verbessert deine Flexibilität und Haltung und steigert die Bewegungsfreiheit (FROM) für sicheres, effektives (Kraft-)Training. Flexiblere Gelenke schützen zudem vor Verletzungen.
Egal wo du bist, schnapp dir eine Matte und mach online mit!


Mittwoch, 10:15 - 11:00
Wöchentliche Stunde
online
Nadja Reinmann


Nadja Reinmann

Nachdem ich 1997 meine erste Group Fitness Ausbildung absolviert und daraufhin während mehr als vier Jahren regelmässig unterrichtet hatte, bot sich mir die Chance, mein Hobby zum Beruf zu machen und als Fitnessinstruktorin zu arbeiten. Durch die tägliche Arbeit im Fitnesscenter sowie durch verschiedene Aus- und Weiterbildungen im Fitness- und Group Fitness Bereich - unter anderem zur Fitnessinstruktorin mit Eidgenössischem Fachausweis - konnte ich wertvolle praktische Erfahrungen sammeln und mein Know-how ständig erweitern. 2007 liess ich mich in den USA zur Personal Trainerin ausbilden. Während zwei Jahren betreute ich dort in einem renommierten Fitness Club in New York mehr als 40 Kunden individuell. Nach meiner Rückkehr in die Schweiz habe ich zuerst als Bereichsleiterin Fitness und später als Centerleiterin sowie auch als Group Fitness Instruktorin mitgeholfen, das FlowerPower Fitness & Wellness in Olten aufzubauen. Dort sowie in den FlowerPower Centern Aarau und Solothurn gelang es mir, den Kunden auch Personal Training näher zu bringen und sie dafür zu begeistern.


Abonnemente & Preise

Abonnement Preis Gültigkeitsdauer Guthaben
10er Abo GroupFitness 230.00 CHF 6 Monate 10
20er Abo GroupFitness 420.00 CHF 6 Monate 20
50er Abo GroupFitness 699.00 CHF 6 Monate 50
Einzelstunde 26.00 CHF 6 Monate 1
Probetraining / Probelektion 26.00 CHF 100 Wochen 1