Pilates & Yoga Boll

Seit 2012 bin ich in Boll als Pilates und Bewegung Pädagogin tätig.
Die liebe zu Tanz weckte in mir die Leidenschaft zum Bewegung und Körper Arbeit .

Es ist mir eine grosse Freude die beide Methode - Pilates & Yoga kennen gelernt zu haben und weiter geben zu dürfen. Für den heutigen hektischen Alltag grossartige Werkzeuge, um wieder zu lernen, bei sich zu sein.

Pilates ist ein System von Körperübungen, welche das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herstellt. Diese Methode ist vom Deutschen Joseph Hubertus Pilates entwickelt worden und hat das Ziel, Muskulatur, Gelenke und Beweglichkeit des Körpers zu stärken.
Yoga (Viniyoga-ist eine Form des Hathayoga) ist eine jahrtausendealte Wissenschaft des Körpers, des Atems und des Geistes. Es ist ein Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden, Vitalität und Entspannung, ein heilsamer Weg sich selbst zu erforschen.