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Pilates Slings

Faszien-fokussiertes Pilatestraining im Emmental

Neuste Erkenntnisse aus der Faszien-Forschung, gemischt mit Pilates, ergeben ein wunderbares, vielseitiges und ganzheitliches Training. Dabei bildet zeitgenössisches Pilates die Grundlage, der Fokus liegt aber auf den Faszien, was das Training extrem bereichert, vielseitiger und ausgeglichener macht. Ziel ist es, negative Belastungen zu reduzieren und die räumliche Anordnung von Körperstrukturen wie Knochen, Faszien und Muskeln zu optimieren. Erreicht wird dies durch ein in sich ausgeglichenes, aber doch kontrastreiches Training: Ruhige und langsam ausgeführte Bewegungsabläufe wechseln sich ab mit Übungen höherer Intensität und Dynamik. Dabei werden Techniken angewendet, die gezielt auf die Faszien wirken. So überwiegt am Ende die Leichtigkeit – auch nach anspruchsvollen Übungen!