Pilates by Stefanie Bauleo

Ich bin Stefanie Bauleo, selbständige Pilates Lehrerin und unterrichte seit 2024 in Islikon und Gachnang. Die Lektionen finden in Kleingruppen bis maximal 10 Personen statt. Ich lege grossen Wert auf verständliche und präzise Anleitungen, damit die Übungen richtig ausgeführt werden und ein optimaler Trainingseffekt erzielt wird.

Bei vielen Übungen gebe ich dir verschiedene Schwierigkeitsstufen zur Auswahl. Dadurch kannst du die Intensität deines Trainings selbst bestimmen und die Übungen erschweren, sobald du dich bereit dazu fühlst. Ziel ist es, dich zu fordern, aber nicht zu überfordern.

Vorkenntnisse sind nicht nötig. Es ist ganz egal, ob du Anfänger:in bist oder ob du bereits Pilates-Erfahrung hast.