Pilates by Lea-Zoé

Willkommen bei Pilates by Lea-Zoé - meinem Studio für präzises Pilates, das dir hilft, deinen Körper besser zu verstehen und gesund zu bewegen.

Statt einer Kursvariante für alle findest du hier Formate, die wissen, wofür sie da sind:
- Foundation ist der Einstieg und der Kern. Du lernst, wie Pilates wirklich funktioniert: Technik, Atmung, Körperwahrnehmung. Auch nach Jahren findest du hier neue Ebenen, wenn du genau hinschauen willst.
- Restore ist für die Tage oder Phasen in denen der Körper mehr Zeit braucht. Beschwerden, Verletzungen oder schlicht das Bedürfnis runterzukommen. Hier geht es langsamer, aber nicht weniger präzise.
- Schwangerschaft und Rückbildung laufen über einen eigenen Plan – mit Fokus auf das, was dein Körper in diesen Phasen wirklich braucht.

Hinter dem Studio stehe ich, Lea-Zoé - Pilates-Trainerin und Pharmazie-Studentin an der Universität Bern. Diese Kombination prägt meinen Unterricht: Bewegung ist hier nie nur Bewegung, sondern auch Verständnis dafür, was im Körper passiert.
Was dich erwartet: präzises Hinschauen, ehrliche Begleitung und ein Ort, an dem dein Körper so willkommen ist, wie er ist.