Individuell betreut zu deinem Ziel!
Das IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training) stellt eine fortschrittliche Innovation im Bereich des Wohlbefindens und der präventiven Medizin dar. Diese Spitzentechnologie basiert auf einem einfachen, aber wirkungsvollen Prinzip: den Körper zyklisch abwechselnd Hypoxie (niedriger Sauerstoffgehalt) und Hyperoxie (hoher Sauerstoffgehalt) auszusetzen, um die natürlichen Anpassungs- und Regenerationsmechanismen auf zellulärer Ebene zu stimulieren.
IHHT setzt auf gezielte Sauerstoffveränderung, um in den Zellen adaptive Reaktionen auszulösen. Diese Reaktionen führen zur Eliminierung geschädigter Mitochondrien und zur Anregung der Produktion neuer, gesunder Mitochondrien. Dieser Ansatz unterstützt den Körper auf natürliche Weise dabei, seine Energieproduktion zu optimieren und trägt zu einem gesunden Zellmilieu bei.
IHHT verbessert zudem das Zusammenspiel des vegetativen Nervensystems und hat somit einen positiven Einfluss auf den Stressabbau und die Schlafqualität.
Funktion:
Geschäftsleitung
Bereichsleiter Aktiv Center
Medizinischer Trainingstherapeut
Instruktor Rückenturnen
Ausbildung:
MAS in Management, Technology and Economics
MSc Bewegungswissenschaften und Sport ETH
Medizinische Trainingstherapie in Rehabilitation und Prävention
Ich habe Bewegungswissenschaften und Sport an der ETH Zürich studiert und dort 2,5 Jahre später noch die Zusatzausbildung MAS in Management, Technology & Economics absolviert.
Im Physio Care Center arbeite ich einerseits als Medizinischer Trainingstherapeut in der Therapie, bin aber als Mitglied der Geschäftsleitung verantwortlich für das ganze Aktiv Center und deren Zukunftsplanung.
Meine Philosophie lautet: Krafttraining muss einem nicht immer Spass machen, aber es soll dazu führen, dass man das, was man wirklich gerne macht, auch weiterhin und bis ins hohe Alter ausführen kann. Ich begleite daher gerne Menschen und übergebe ihnen eine gewisse Eigenverantwortung, damit sie selber ihre Ziele erreichen.
| Abonnement | Preis | Gültigkeitsdauer | Guthaben |
|---|---|---|---|
| 2-Wochen Gutschein | Kostenlos | 2 Wochen | Unbegrenzt |
| 2-Wochen Gutschein für Gruppenkurse | Kostenlos | 2 Wochen | Unbegrenzt |
| Aktiv Gruppe 10er Karte | 290.00 CHF | 3 Monate | 10 |
| Aktiv Gruppe 12 Monate | 1.090.00 CHF | 12 Monate | Unbegrenzt |
| Aktiv Gruppe 6 Monate | 790.00 CHF | 6 Monate | Unbegrenzt |
| Aktiv Kombi 12 Monate | 1.290.00 CHF | 12 Monate | Unbegrenzt |
| Aktiv Kombi 6 Monate | 890.00 CHF | 6 Monate | Unbegrenzt |
| Aktiv Training 12 Monate | 1.090.00 CHF | 12 Monate | Unbegrenzt |
| Aktiv Training 6 Monate | 790.00 CHF | 6 Monate | Unbegrenzt |
| Einzeleintritt Aktiv Center | 30.00 CHF | 1 Wochen | 1 |
| Einzeleintritt Vortrag & Workshop | 20.00 CHF | 1 Tage | 1 |
| Probelektion | Kostenlos | 2 Wochen | 1 |