Pascal Yoga
Yoga in Kloten - Meditation Online - Retreats im Toggenburg
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| NEU AUF YOUTUBE: Meditation: Vom Kontrollfreak zur gütigen Achtsamkeit | 🌿 Meditation: Vom Kontrollfreak zur gütigen Achtsamkeit In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, für 20 Minuten innezuhalten und eine inspirierende Geschichte aus dem Buch „Der Elefant, der das Glück vergass“ von Ajahn Brahm zu hören. Sie führt dich von dem Wunsch, alles unter Kontrolle haben zu wollen, hin zu mehr Gelassenheit und gütiger Achtsamkeit. ✨ Das erwartet dich in dieser Session: - Eine kurze Einstimmung, um im Körper und Atem anzukommen - Die Geschichte von Ajahn Brahm als Herzstück der Meditation - Ein Moment der Stille, um die Impulse nachklingen zu lassen 💡 Ergänzende Inhalte: Auf meiner Webseite findest du weitere Inspirationen rund um Meditation und Yoga: 👉 Grundlagen: https://pascal.yoga/grundlagen-der-meditation/ 👉 Metta-Meditation: https://pascal.yoga/metta-meditation/ 👉 Meditation im Alltag: https://pascal.yoga/meditation-im-alltag/ Wenn du regelmässig üben möchtest, findest du hier meine Kurse und Angebote: 👉 https://pascal.yoga/yoga-mit-pascal-in-kloten/ 🙏 Danke, dass du dir diesen Moment für dich selbst schenkst. Möge diese Praxis dir Ruhe und Klarheit bringen! | 11 | 0 | 07.09.2025 | View |
| NEU AUF YOUTUBE: Die 10 Stufen der Meditation | 🌿 Meditation: Die 10 Stufen der Meditation – dein Weg in die Tiefe In dieser geführten Meditation begleite ich dich durch die 10 Stufen der Meditation – eine bewährte Praxis, die dich Schritt für Schritt von der ersten Sammlung des Geistes bis hin zu tiefer innerer Ruhe und Klarheit führt. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dir 20 Minuten Zeit für dich selbst zu nehmen. ✨ Das erwartet dich in dieser Session: - Eine sanfte Einstimmung, um Körper, Atem und Geist auf die Praxis vorzubereiten - Geführte Meditation entlang der 10 Stufen: von Achtsamkeit und Konzentration bis hin zu tiefer Gelassenheit - Ein Moment der Stille, um die Erfahrung nachwirken zu lassen 💡 Ergänzende Inhalte: Auf meiner Webseite findest du weitere Inspirationen rund um Meditation und Yoga: 👉 Grundlagen: https://pascal.yoga/grundlagen-der-meditation/ 👉 Metta-Meditation: https://pascal.yoga/metta-meditation/ 👉 Meditation im Alltag: https://pascal.yoga/meditation-im-alltag/ Wenn du regelmässig üben möchtest, findest du hier meine Kurse und Angebote: 👉 https://pascal.yoga/yoga-mit-pascal-in-kloten/ 🙏 Danke, dass du dir diesen Moment für dich selbst schenkst. Möge diese Praxis dir Ruhe, Fokus und Gelassenheit bringen! | 4 | 0 | 13.09.2025 | View |
| NEU AUF YOUTUBE: Meditation über die 5 Koshas (Körperhüllen) | 🌿 Meditation über die 5 Koshas (Körperhüllen) In dieser geführten Meditation begleite ich dich Schritt für Schritt zu mehr Ruhe, Klarheit und innerer Verbundenheit. Ob du live dabei warst oder dir die Zeit nimmst, nachträglich einzutauchen: Diese Praxis schenkt dir einen Moment der Stille und Selbstfürsorge. ✨ Das erwartet dich in dieser Session: - Eine sanfte Einstimmung, um im Körper und im Atem anzukommen - Geführte Meditation zur „den 5 Koshas“ - Zeit für innere Stille und Integration 💡 Ergänzende Inhalte: Auf meiner Webseite findest du vertiefende Beiträge und Inspirationen rund um Meditation und Yoga: 👉 Grundlagen: https://pascal.yoga/grundlagen-der-meditation/ 👉 Routine aufbauen: https://pascal.yoga/meditationsroutine-finden/ 👉 Die 5 Koshas: https://pascal.yoga/die-koshas-koerperhuellen/ 👉 Die Metta-Meditation: https://pascal.yoga/metta-meditation/ Wenn du Lust hast, regelmässig zu üben, schau dir auch meine aktuellen Kurse und Angebote an: 👉 https://pascal.yoga/yoga-mit-pascal-in-kloten/ 🙏 Danke, dass du dir Zeit für dich nimmst. Ich wünsche dir eine wohltuende Praxis! | 26 | 0 | 29.08.2025 | View |
| NEU AUF YOUTUBE: Selbstmitgefühl entwickeln durch Metta-Meditation | 🌿 Selbstmitgefühl entwickeln durch Metta-Meditation Bist du manchmal besonders streng mit dir selbst? ✨ Die Metta-Meditation unterstützt dich dabei, mehr Selbstmitgefühl zu entwickeln und dir selbst mit liebevoller Güte zu begegnen. Schon ein kleiner Schritt kann eine grosse Wirkung entfalten. Ob du live dabei warst oder dir die Zeit nimmst, nachträglich einzutauchen: Diese Praxis schenkt dir einen Moment der Stille und Selbstfürsorge. ✨ Das erwartet dich in dieser Session: - Eine sanfte Einstimmung, um im Körper und im Atem anzukommen - Geführte Meditation zur „Die Metta-Meditation“ - Zeit für innere Stille und Integration 💡 Ergänzende Inhalte: Auf meiner Webseite findest du vertiefende Beiträge und Inspirationen rund um Meditation und Yoga: 👉 Grundlagen: https://pascal.yoga/grundlagen-der-meditation/ 👉 Routine aufbauen: https://pascal.yoga/meditationsroutine-finden/ 👉 Die Metta-Meditation: https://pascal.yoga/metta-meditation/ Wenn du Lust hast, regelmässig zu üben, schau dir auch meine aktuellen Kurse und Angebote an: 👉 https://pascal.yoga/yoga-mit-pascal-in-kloten/ 🙏 Danke, dass du dir Zeit für dich nimmst. Ich wünsche dir eine wohltuende Praxis! | 12 | 0 | 23.08.2025 | View |
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| NEU AUF YOUTUBE: Selbstmitgefühl entwickeln durch Metta-Meditation | 🌿 Selbstmitgefühl entwickeln durch Metta-Meditation Bist du manchmal besonders streng mit dir selbst? ✨ Die Metta-Meditation unterstützt dich dabei, mehr Selbstmitgefühl zu entwickeln und dir selbst mit liebevoller Güte zu begegnen. Schon ein kleiner Schritt kann eine grosse Wirkung entfalten. Ob du live dabei warst oder dir die Zeit nimmst, nachträglich einzutauchen: Diese Praxis schenkt dir einen Moment der Stille und Selbstfürsorge. ✨ Das erwartet dich in dieser Session: - Eine sanfte Einstimmung, um im Körper und im Atem anzukommen - Geführte Meditation zur „Die Metta-Meditation“ - Zeit für innere Stille und Integration 💡 Ergänzende Inhalte: Auf meiner Webseite findest du vertiefende Beiträge und Inspirationen rund um Meditation und Yoga: 👉 Grundlagen: https://pascal.yoga/grundlagen-der-meditation/ 👉 Routine aufbauen: https://pascal.yoga/meditationsroutine-finden/ 👉 Die Metta-Meditation: https://pascal.yoga/metta-meditation/ Wenn du Lust hast, regelmässig zu üben, schau dir auch meine aktuellen Kurse und Angebote an: 👉 https://pascal.yoga/yoga-mit-pascal-in-kloten/ 🙏 Danke, dass du dir Zeit für dich nimmst. Ich wünsche dir eine wohltuende Praxis! | 12 | 0 | 23.08.2025 | View |
| NEU AUF YOUTUBE: Meditation über die 5 Koshas (Körperhüllen) | 🌿 Meditation über die 5 Koshas (Körperhüllen) In dieser geführten Meditation begleite ich dich Schritt für Schritt zu mehr Ruhe, Klarheit und innerer Verbundenheit. Ob du live dabei warst oder dir die Zeit nimmst, nachträglich einzutauchen: Diese Praxis schenkt dir einen Moment der Stille und Selbstfürsorge. ✨ Das erwartet dich in dieser Session: - Eine sanfte Einstimmung, um im Körper und im Atem anzukommen - Geführte Meditation zur „den 5 Koshas“ - Zeit für innere Stille und Integration 💡 Ergänzende Inhalte: Auf meiner Webseite findest du vertiefende Beiträge und Inspirationen rund um Meditation und Yoga: 👉 Grundlagen: https://pascal.yoga/grundlagen-der-meditation/ 👉 Routine aufbauen: https://pascal.yoga/meditationsroutine-finden/ 👉 Die 5 Koshas: https://pascal.yoga/die-koshas-koerperhuellen/ 👉 Die Metta-Meditation: https://pascal.yoga/metta-meditation/ Wenn du Lust hast, regelmässig zu üben, schau dir auch meine aktuellen Kurse und Angebote an: 👉 https://pascal.yoga/yoga-mit-pascal-in-kloten/ 🙏 Danke, dass du dir Zeit für dich nimmst. Ich wünsche dir eine wohltuende Praxis! | 26 | 0 | 29.08.2025 | View |
| NEU AUF YOUTUBE: Meditation: Vom Kontrollfreak zur gütigen Achtsamkeit | 🌿 Meditation: Vom Kontrollfreak zur gütigen Achtsamkeit In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, für 20 Minuten innezuhalten und eine inspirierende Geschichte aus dem Buch „Der Elefant, der das Glück vergass“ von Ajahn Brahm zu hören. Sie führt dich von dem Wunsch, alles unter Kontrolle haben zu wollen, hin zu mehr Gelassenheit und gütiger Achtsamkeit. ✨ Das erwartet dich in dieser Session: - Eine kurze Einstimmung, um im Körper und Atem anzukommen - Die Geschichte von Ajahn Brahm als Herzstück der Meditation - Ein Moment der Stille, um die Impulse nachklingen zu lassen 💡 Ergänzende Inhalte: Auf meiner Webseite findest du weitere Inspirationen rund um Meditation und Yoga: 👉 Grundlagen: https://pascal.yoga/grundlagen-der-meditation/ 👉 Metta-Meditation: https://pascal.yoga/metta-meditation/ 👉 Meditation im Alltag: https://pascal.yoga/meditation-im-alltag/ Wenn du regelmässig üben möchtest, findest du hier meine Kurse und Angebote: 👉 https://pascal.yoga/yoga-mit-pascal-in-kloten/ 🙏 Danke, dass du dir diesen Moment für dich selbst schenkst. Möge diese Praxis dir Ruhe und Klarheit bringen! | 11 | 0 | 07.09.2025 | View |
| NEU AUF YOUTUBE: Die 10 Stufen der Meditation | 🌿 Meditation: Die 10 Stufen der Meditation – dein Weg in die Tiefe In dieser geführten Meditation begleite ich dich durch die 10 Stufen der Meditation – eine bewährte Praxis, die dich Schritt für Schritt von der ersten Sammlung des Geistes bis hin zu tiefer innerer Ruhe und Klarheit führt. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dir 20 Minuten Zeit für dich selbst zu nehmen. ✨ Das erwartet dich in dieser Session: - Eine sanfte Einstimmung, um Körper, Atem und Geist auf die Praxis vorzubereiten - Geführte Meditation entlang der 10 Stufen: von Achtsamkeit und Konzentration bis hin zu tiefer Gelassenheit - Ein Moment der Stille, um die Erfahrung nachwirken zu lassen 💡 Ergänzende Inhalte: Auf meiner Webseite findest du weitere Inspirationen rund um Meditation und Yoga: 👉 Grundlagen: https://pascal.yoga/grundlagen-der-meditation/ 👉 Metta-Meditation: https://pascal.yoga/metta-meditation/ 👉 Meditation im Alltag: https://pascal.yoga/meditation-im-alltag/ Wenn du regelmässig üben möchtest, findest du hier meine Kurse und Angebote: 👉 https://pascal.yoga/yoga-mit-pascal-in-kloten/ 🙏 Danke, dass du dir diesen Moment für dich selbst schenkst. Möge diese Praxis dir Ruhe, Fokus und Gelassenheit bringen! | 4 | 0 | 13.09.2025 | View |