One to One Pilates GmbH

Gute Neuigkeiten: Ab dem 20. Juli 2026 erweitern wir unseren Stundenplan mit einer zusätzlichen Pilates Level 1 Matten Lektion – jeden Montag um 9:45 Uhr. Der perfekte Start in die Woche für alle, die sich bewusst bewegen, ihre Körpermitte stärken und mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag gehen möchten. Diese Stunde eignet sich ideal für Einsteiger, für diejenigen die nach einer Pause wieder mit Pilates starten möchten und alle, welche die Präzision und Achtsamkeit des Pilates Essential Repertoires schätzen. Freut euch auf eine sorgfältig aufgebaute Lektion, die Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein verbindet. Mit Fokus auf Qualität statt Tempo. Unterrichtet werdet ihr von Rahel, Sporttherapeutin, Pilates-Lehrerin und Pelvic Pro Instruktorin. Mit ihrem fundierten Wissen rund um Bewegung, Haltung sowie Becken und Beckenboden schafft sie einen sicheren Rahmen, in dem ihr euren Körper gezielt stärken und besser verstehen könnt. Sichert euch euren Platz und startet mit uns kraftvoll und fokussiert in die neue Woche. Wir freuen uns auf euch! Herzlichst Nadja und Team

Wegen der grosse Nachfrage, biete ich eine zusätzliche MELT Session an. Am Sonntag, 24.03.2024 um 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr. Der Fokus liegt "Rund um die Hüfte" Wir verwenden die Softrolle, die Halbrolle und die MELT Bälle. Ich freue mich auf Euch! Nadja

Unsere Türen sind auch über Ostern für Dich geöffnet. Karfreitag um 09:00 Reformer alle Levels und um 10:15 Pilates mit der Soft Rolle Ostersamstag um 10:00 Reformer Level 2 Ostermontag um 09:30 MELT / Rund um die Hüfte Sichere Dir Deinen Platz. Wir freuen uns auf Dich!