Ôcoeur - soins, yoga, accompagnements avec Christelle Chopard - Méthode DHARMI®
La roue tourne - suivons le courant de la vie avec équilibre, épanouissement et bien-être. - Christelle Chopard
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| Meditation du Vortex _ Lune decroissante | La meditation du Vortex facilite l'equilibre et active l'energie vitale. | 3 | 0 | 04.09.2023 | Guardare |
| Dharmi-Yoga des 5 éléments - 5 classes de 20min. | 5 classes de yoga de 20min. que vous pouvez réaliser chez vous au moment qui vous convient: - élément de l'air avec des pranayamas et asanas pour faciliter la respiration - élément du feu avec des pranayamas et asanas pour équilibrer la flamme intérieure et le plexus solaire - élément de l'eau avec des pranayamas et des asanas pour équilibrer le système digestif et harmoniser les émotions - élément de la terre pour renforcer le système immunitaire et bien s'ancrer - élément de l'éther pour aligner les chacras et renforcer le champ magnétique | 1 | 0 | 16.06.2024 | Guardare |
| Dharmi® Yoga élément Eau (Apas / Jala) | Mantra « Je me laisse porter par le flux de la vie. J’accueille mes émotions avec douceur et fluidité. » Bienfaits • Favorise la fluidité physique et émotionnelle, aide à relâcher les tensions • Soutient le système urinaire, reproducteur et l’équilibre hormonal • Améliore la mobilité des hanches, du bassin et de la colonne vertébrale • Apaise le système nerveux et aide à libérer les émotions stagnantes • Cultive l’adaptabilité, la créativité et la capacité à lâcher prise L’élément Eau en Dharmi Yoga nous invite à bouger avec douceur, à respirer dans les sensations et à faire confiance aux rythmes naturels de la vie 🌊 | 0 | 0 | 29.12.2025 | Guardare |
| Dharmi® Yoga élément Air (Vāyu) - 20min. | Mantra « Je respire l’espace et la liberté. Mon esprit est clair, mon cœur léger, je me laisse porter avec confiance. » Bienfaits • Favorise une respiration fluide et consciente • Apaise le mental et clarifie les pensées • Soutient l’équilibre du système nerveux • Encourage la légèreté, l’adaptabilité et la créativité • Aide à relâcher l’agitation, les ruminations et les tensions mentales L’élément Air en Dharmi® Yoga nous invite à cultiver le souffle, la présence et la liberté intérieure, pour avancer avec plus de fluidité et de discernement 🌬️ | 2 | 0 | 29.12.2025 | Guardare |
| Dharmi® Yoga élément Ether (Ākāśa) | Mantra « Je m’ouvre à l’espace infini. Dans le silence, je me relie à l’essentiel et à ma sagesse intérieure. » Bienfaits • Crée un espace intérieur propice à l’écoute et à l’intuition • Harmonise et relie les 5 éléments entre eux • Favorise la clarté, la présence et l’alignement global • Soutient les états méditatifs, la paix intérieure et le lâcher-prise • Renforce le sentiment de reliance à soi, aux autres et au vivant L’élément Éther en Dharmi® Yoga invite au silence conscient, à la contemplation et à la connexion subtile, là où naissent la cohérence, la vision et le sens ✨ | 4 | 0 | 29.12.2025 | Guardare |
| Dharmi® Yoga élément Feu (Agni) | Mantra « J’honore le feu en moi. Je cultive la clarté, la force et l’élan juste. » Bienfaits • Stimule l’énergie vitale, la motivation et la confiance • Soutient le système digestif et le métabolisme • Renforce la volonté, la capacité d’action et le discernement • Aide à transformer le stress et les émotions intenses en force créatrice • Apporte chaleur intérieure, clarté mentale et rayonnement L’élément Feu en Dharmi® Yoga nous invite à agir avec conscience, à nourrir notre feu intérieur sans excès, et à avancer avec courage et alignement 🔥 | 1 | 0 | 29.12.2025 | Guardare |
| Dharmi® Yoga élément Terre (Prithvi) | Mantra « Je suis ancré(e), stable et en sécurité. Je fais confiance à la base qui me soutient. » Bienfaits • Renforce l’ancrage, la stabilité intérieure et le sentiment de sécurité • Soutient le système digestif, les os, les articulations et les tissus profonds • Apaise le mental, réduit l’anxiété et favorise la présence à l’instant • Développe la patience, l’endurance et la confiance • Aide à intégrer les expériences et à construire des bases solides dans la vie L’élément Terre invite à ralentir, à sentir le soutien du sol et à cultiver une stabilité douce et durable, sur le tapis comme au quotidien 🌍 | 2 | 0 | 29.12.2025 | Guardare |
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| Dharmi-Yoga des 5 éléments - 5 classes de 20min. | 5 classes de yoga de 20min. que vous pouvez réaliser chez vous au moment qui vous convient: - élément de l'air avec des pranayamas et asanas pour faciliter la respiration - élément du feu avec des pranayamas et asanas pour équilibrer la flamme intérieure et le plexus solaire - élément de l'eau avec des pranayamas et des asanas pour équilibrer le système digestif et harmoniser les émotions - élément de la terre pour renforcer le système immunitaire et bien s'ancrer - élément de l'éther pour aligner les chacras et renforcer le champ magnétique | 1 | 0 | 16.06.2024 | Guardare |
| Dharmi® Yoga élément Terre (Prithvi) | Mantra « Je suis ancré(e), stable et en sécurité. Je fais confiance à la base qui me soutient. » Bienfaits • Renforce l’ancrage, la stabilité intérieure et le sentiment de sécurité • Soutient le système digestif, les os, les articulations et les tissus profonds • Apaise le mental, réduit l’anxiété et favorise la présence à l’instant • Développe la patience, l’endurance et la confiance • Aide à intégrer les expériences et à construire des bases solides dans la vie L’élément Terre invite à ralentir, à sentir le soutien du sol et à cultiver une stabilité douce et durable, sur le tapis comme au quotidien 🌍 | 2 | 0 | 29.12.2025 | Guardare |
| Dharmi® Yoga élément Eau (Apas / Jala) | Mantra « Je me laisse porter par le flux de la vie. J’accueille mes émotions avec douceur et fluidité. » Bienfaits • Favorise la fluidité physique et émotionnelle, aide à relâcher les tensions • Soutient le système urinaire, reproducteur et l’équilibre hormonal • Améliore la mobilité des hanches, du bassin et de la colonne vertébrale • Apaise le système nerveux et aide à libérer les émotions stagnantes • Cultive l’adaptabilité, la créativité et la capacité à lâcher prise L’élément Eau en Dharmi Yoga nous invite à bouger avec douceur, à respirer dans les sensations et à faire confiance aux rythmes naturels de la vie 🌊 | 0 | 0 | 29.12.2025 | Guardare |
| Dharmi® Yoga élément Feu (Agni) | Mantra « J’honore le feu en moi. Je cultive la clarté, la force et l’élan juste. » Bienfaits • Stimule l’énergie vitale, la motivation et la confiance • Soutient le système digestif et le métabolisme • Renforce la volonté, la capacité d’action et le discernement • Aide à transformer le stress et les émotions intenses en force créatrice • Apporte chaleur intérieure, clarté mentale et rayonnement L’élément Feu en Dharmi® Yoga nous invite à agir avec conscience, à nourrir notre feu intérieur sans excès, et à avancer avec courage et alignement 🔥 | 1 | 0 | 29.12.2025 | Guardare |
| Dharmi® Yoga élément Air (Vāyu) - 20min. | Mantra « Je respire l’espace et la liberté. Mon esprit est clair, mon cœur léger, je me laisse porter avec confiance. » Bienfaits • Favorise une respiration fluide et consciente • Apaise le mental et clarifie les pensées • Soutient l’équilibre du système nerveux • Encourage la légèreté, l’adaptabilité et la créativité • Aide à relâcher l’agitation, les ruminations et les tensions mentales L’élément Air en Dharmi® Yoga nous invite à cultiver le souffle, la présence et la liberté intérieure, pour avancer avec plus de fluidité et de discernement 🌬️ | 2 | 0 | 29.12.2025 | Guardare |
| Dharmi® Yoga élément Ether (Ākāśa) | Mantra « Je m’ouvre à l’espace infini. Dans le silence, je me relie à l’essentiel et à ma sagesse intérieure. » Bienfaits • Crée un espace intérieur propice à l’écoute et à l’intuition • Harmonise et relie les 5 éléments entre eux • Favorise la clarté, la présence et l’alignement global • Soutient les états méditatifs, la paix intérieure et le lâcher-prise • Renforce le sentiment de reliance à soi, aux autres et au vivant L’élément Éther en Dharmi® Yoga invite au silence conscient, à la contemplation et à la connexion subtile, là où naissent la cohérence, la vision et le sens ✨ | 4 | 0 | 29.12.2025 | Guardare |
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