Noëmi Yoga

In meinen Yogastunden lade ich dich ein, Bewegung und Atem bewusst zu verbinden. Wir starten mit einer kurzen Meditation, um anzukommen und bei dir selbst einzuchecken. Mit erdenden Asanas stärke ich deinen Körper auf anatomisch korrekte Weise, während wir den Atem bewusst wahrnehmen und deinen Geist stabilisieren. In meinem Unterricht verbinden sich achtsame, fliessende Vinyasa Flows mit nährenden Übungen aus dem Ayur Yoga. Der Fokus liegt auf der Wirkung, nicht der perfekten Form - bewusst, wohltuend und anatomisch angepasst.
Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem sich jeder willkommen und geborgen fühlt, in dem du dich spüren, loslassen und ganz bei dir selbst sein kannst – frei, achtsam und ohne Druck. Ein Ort zum Ankommen, Entspannen und Wachsen. Mein Wunsch ist, dass du nach jeder Stunde leichter gehst und ein Lächeln mit dir nimmst.