NIYA Training

Bewegung für ALLE

Fälmisstrasse 5, CH-8833 Samstagern, +41799035020

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Mobility-Flow – Core & Release

Wohltuende Mobilisation für Beine, Beckenboden & Core mit bewusster Atmung & tiefe Core-Verbindung.

Dieser Mobility-Flow richtet sich an alle, die im Beckenboden- und Core-Bereich unter Spannung stehen und/oder sich mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und bewusste Verbindung wünschen.

Mein Ziel ist es, dir Übungen mitzugeben, um den Beckenboden zu entspannen und zu mobilisieren sowie die wertvolle Atmung und Verbindung zu deinem Core zu stärken. In fliessenden Bewegungen gehen wir in wohltuende Dehnungen für Beine, Becken und Rumpf und integrieren fasziale Lösungen, um Spannungen ganzheitlich zu lösen.

Die Einheit ist ruhig, achtsam und regulierend – ideal als Ausgleich, zur Stressreduktion und zur Förderung eines entspannten, gut verbundenen Körpergefühls.


vendredi, 18:00 - 19:00
Cours mensuel
NIYA Studio, Fälmisstrasse 5, 8833 Samstagern
Karima Nicoletti
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Karima Nicoletti

Ich bin Karima, 35 Jahre alt, Mutter einer wunderbaren Tochter und Gründerin von NIYA Training.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Kraft, Balance und Wohlbefinden. Meine Leidenschaft gilt der Functional Fitness sowie der Prä- und Postnatal-Begleitung, in der ich Menschen besonders achtsam und einfühlsam unterstütze.

Bewegung begleitet mich schon mein ganzes Leben – nicht nur als Training, sondern als Weg, Menschen zu stärken, aufzurichten und in jeder Lebensphase zu unterstützen.

In meinen Kursen verbinde ich Erfahrung, Empathie und Wissen zu einem Training, das ganzheitlich wirkt: körperlich, mental und emotional.
Mein Ziel ist es, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Kraft, Vertrauen und Wohlbefinden zu begleiten – individuell, achtsam und motivierend.

NIYA bedeutet für mich:
Stärke finden. Freude spüren. Verbunden sein.

Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.

Abonnements et prix

Abonnement Prix Durée de validité Crédit
Mobility Flow 33.00 CHF 1 Semaines 1
Yoga mit Kyra 27.00 CHF 4 Semaines 1