Nadja Ducteil CANTIENICA® Körper in Evolution
intelligente Fitness für Leichtigkeit, Kraft und Beweglichkeit
Die CANTIENICA®-Methode ist eine Körperarbeit für Frauen und Männer. Sie erinnert den Körper an sein filigranes Bewegungszusammenspiel. Ein umfangreicher Fundus von Übungen hilft uns, ausgehend vom Beckenboden, unsere Köperhaltung immer wieder neu aufzurichten. Der Beckenboden ist die Basis für die CANTIENICA®-Methode. So verbindet der Beckenboden alle Kurse, wie das CANTIENICA®-Beckenbodentraining, -Das Powerprogramm, -Faceforming, -Das Rückenprogramm, -Go!
Die Methode ist behutsam ausgerichtet und umfasst den ganzen Körper. Sie schult unsere Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit. So werden wir wieder Herr bzw. Frau im eigenen Haus unseres Körpers.
Unser Alter oder unser Fitnesszustand spielen dabei keine Rolle. Dazuhin schenkt uns die Methode Bewegungs- und Lebensfreude.