momentsam

Deine Auszeit im Tessin mit Meditation, Yoga und viel Achtsamkeit für eine wertvolle Verbindung zu dir und dem Element Wasser!

Erlaube dir mit diesem Retreat eine Auszeit vom Funktionieren und gönne dir erholsame Urlaubsstimmung in der wunderschönen Natur der Südschweiz.
>Für alle Level - mit und ohne Erfahrung geeignet!

Retreatkosten: 300 CHF (= Mindestpreis nach dem "wertschätzenden Preismodell")
Unterkunft: ab 45 CHF (je nach Kategorie, die Übernachtung wird direkt von der Unterkunft abgerechnet)

Was dich erwartet...
Wir widmen uns in diesen Tagen dem Element Wasser in ganz unterschiedlicher Weise.
Geleitet wird das Retreat im warmen Spätsommer von Nina von Zensenergy und Lina von momentsam.
Gemeinsam mit dir schaffen wir einen Raum für ein freundliches und wertschätzendem Miteinander. Du darfst gemeinsame Zeit verbringen, Stille genießen, den Körper spüren, zu dir kommen und die Verbindung zum Element Wasser & der Natur nähren.

In unserer gemeinsamen Unterkunft, einem typischen Tessiner Rustico, umgeben von Kastanienwäldern, wirst du mit 3-7 weiteren Teilnehmenden Kraft und Sonne tanken können.

Die Auszeit im Überblick:
> Yoga am Morgen, Vormittag und Nachmittag/Abend: Meditation, sanfte Körperübungen, Achtsamkeitseinheiten, Atemübungen (Pranayama), kreative Praxis
> Organisation und Begleitung durch deine zertifizierten Yoga- und Achtsamkeits-Lehrerinnen Nina + Lina (in MBSR-Ausbildung)
> Inspirationen für deinen Raum für dich / freie Zeit
> vegetarische/vegane Lebensmittel – gekocht und gegessen wird gemeinsam oder individuell --> ayurvedisch inspiriert
> Übernachtung im Doppelzimmer (oder mit 3er Belegung) im gemeinsamen Ferienhaus «Rustico Ponte Tibetano» (Einzelzimmer auf Anfrage mit Aufpreis / Stellplatz für Van oder kl. Camper vorhanden)
> Haus, Garten, Wald, Wasser, Berge

WEITERE INFOS GERNE ÜBER DEN LINK ZUM FORMULAR AUF DER HOMEPAGE ANFORDERN :-)

Wir freuen uns riesig auf dich und die gemeinsame Auszeit!