Wir fliessen und kräftigen ganz achtsam den gesamten Körper. Ich lege grossen Wert auf die Kraft aus dem Beckenboden, sowie anatomisch genaue und sicher Ausrichtung.
MATROSA Yoga ist das Zusammenspiel von Yoga mit Elementen aus dem Pilates. Yoga dehnt und kräftigt den gesamten Körper.
Pilates stärkt ganz gezielt die komplette Muskulatur.
| Abbonamento | Prezzo | Periodo di validità | Credito |
|---|---|---|---|
| *ALL IN* - Yoga, Athletic mat flow, Morning glow | 500.00 CHF | 6 Mesi | 20 |
| EINFÜHRUNG Yoga/Pilates 60'min 1-2 Personen | 150.00 CHF | 1 Settimane | 1 |
| EINZELEINTRITT : Yoga / Athletic Mat Flow / Morning glow / '60 / '75 / '90min | 30.00 CHF | 1 Giorni | 1 |
| YOGA MORNING GLOW '60 10.15-11.15 | 250.00 CHF | 12 Settimane | 10 |
| YOGA strength & flow '60min Mo / Do 12.15 - 13.15 | 250.00 CHF | 12 Settimane | 10 |
| YOGA vinyasa flow '75 Di 19.15 - 20.30 | 270.00 CHF | 12 Settimane | 10 |
| YOGA vinyasa flow‘75 min Mo 09.30-10.45 | 270.00 CHF | 12 Settimane | 10 |
| YOGA vinyasa flow '75 Mo 18.15 - 19.30 | 270.00 CHF | 12 Settimane | 10 |