Fusion Yoga Barre – Yoga trifft auf Tanz und Kraft
In dieser besonderen Fusion aus Yoga und Barre-Workout kombinierst du funktionelle Übungen, Pilates und verschiedene Tanztechniken. Der Fokus liegt auf Achtsamkeit, Balance und Körperwahrnehmung – alles zentrale Elemente der Yoga-Praxis.
Ob an der Ballettstange oder auf der Matte, mit oder ohne Gewichte: Diese Stunde fordert deinen Körper ganzheitlich, ohne ihn zu überfordern. Musik, die von mitreißend bis entspannend reicht, begleitet dich durch das Training und sorgt für eine abwechslungsreiche Atmosphäre.
Dieser Kurs ist ideal für alle, die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer mit einer besonders achtsamen Körperhaltung vereinen möchten. Durch die Integration von Yoga-Elementen stärkst du nicht nur deine Muskulatur, sondern findest auch Ruhe und Balance in deinem Körper.
Wöchentliche Stunde
