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Mama Moves

mind and body in blance



18. - 24. November

Mon

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Sat

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Sun

24

In the afternoon

Rückbildung Individuell

  14:00 - 15:00

  Gesundheitspraxis Dagmar Frei, Birchwil

  Dagmar Frei

Book now


In the evening

Bewegte Rückbildung

  19:30 - 20:40

  Hebammenpraxis

  Dagmar Frei

Book now


18. - 24. November

TUESDAY, 19.11.2019

Rückbildung Individuell

  14:00 - 15:00

  Gesundheitspraxis Dagmar Frei, Birchwil

  Dagmar Frei

Book now


THURSDAY, 21.11.2019

Bewegte Rückbildung

  19:30 - 20:40

  Hebammenpraxis

  Dagmar Frei

Book now


Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

In the morning

Bewegte Rückbildung

  10:15 - 11:25

  Hebammenpraxis Kloten

  Dagmar Frei

  From 27.11.2019

Book now


In the afternoon

Rückbildung Individuell

  14:00 - 15:00

  Gesundheitspraxis Dagmar Frei, Birchwil

  Dagmar Frei

  The course has already begun

Book now


In the evening

Bewegte Schwangerschaft

  18:00 - 19:10

  Hebammenpraxis Kloten

  Dagmar Frei

  From 09.01.2020

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Bewegte Schwangerschaft

  18:00 - 19:10

  Hebammenpraxis Kloten

  Dagmar Frei

  The course has already begun

Book now


Bewegete Rückbildung 12.03.2020 bis 14.05.2020

  19:30 - 20:40

  Hebammenpraxis Kloten

  Steffi Mazuret

  From 12.03.2020

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Bewegte Rückbildung

  19:30 - 20:40

  Hebammenpraxis

  Dagmar Frei

  The course has already begun

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Bewegte Rückbildung 9.01.2020 bis 5.03.2020

  19:30 - 20:40

  Hebammenpraxis Kloten

  Dagmar Frei

  From 09.01.2020

Book now


TUESDAY

Rückbildung Individuell

  14:00 - 15:00

  Gesundheitspraxis Dagmar Frei, Birchwil

  Dagmar Frei

  The course has already begun

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WEDNESDAY

Bewegte Rückbildung

  10:15 - 11:25

  Hebammenpraxis Kloten

  Dagmar Frei

  From 27.11.2019

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THURSDAY

Bewegte Schwangerschaft

  18:00 - 19:10

  Hebammenpraxis Kloten

  Dagmar Frei

  From 09.01.2020

Book now


Bewegte Schwangerschaft

  18:00 - 19:10

  Hebammenpraxis Kloten

  Dagmar Frei

  The course has already begun

Book now


Bewegete Rückbildung 12.03.2020 bis 14.05.2020

  19:30 - 20:40

  Hebammenpraxis Kloten

  Steffi Mazuret

  From 12.03.2020

Book now


Bewegte Rückbildung

  19:30 - 20:40

  Hebammenpraxis

  Dagmar Frei

  The course has already begun

Book now


Bewegte Rückbildung 9.01.2020 bis 5.03.2020

  19:30 - 20:40

  Hebammenpraxis Kloten

  Dagmar Frei

  From 09.01.2020

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Unsere Body-Mind Kurse für Schwangere und die Rückbildung werden im schönen Kursraum der Hebammenpraxis Kloten durchgeführt.

Eine Schwangerschaft bedeutet den Beginn einer grösseren Veränderung im Leben einer Frau. Auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene findet eine Wandlung statt und die Aufmerksamkeit wird vermehrt nach innen gelenkt.

Viele Frauen wünschen sich eine aktive und selbstbestimmte Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach.

Wir legen höchsten Wert auf persönliche und individuelle Betreuung. Es erwartet euch eine einzigartige und ganzheitliche Geburtsvorbereitung, lebendiges und achtsames Training für Körper und Geist für Schwangere und eine effiziente Rückbildung.


Steffi Mazuret

2017 Bewegte Rückbildung, Art of Motion, Bern
2015 - 2016 Pilates Studio Ausbildung bei Polestar, Basel
2009 Pilates Kleingeräte, S.A.F.S. Zürich
2009 Pilates Do`s and Dont`s, S.A.F.S. Zürich
2008 Pilates Standing, S.A.F.S. Zürich
2008 Pilates Flow and Choreo, S.A.F.S. Zürich
2008 Pilates Mat Ausbildung, S.A.F.S. Zürich

Dagmar Frei

Pilates Instruktorin
Gruppen und Personal Trainings
HypnoBirthing Kursleiterin
Hypnose Therapeutin NGH
Feldenkrais Lehrerin SFV
Gruppen und Behandlung

Behandlung 30 Minuten

Kinesio Tape zur Rückbildung, Schwangerschaftsbeschwerden.
FDM Therapie bei Schmerzen des Bewegungsapparates
Narbenbehandlung


Behandlung und Beratung 60 Minuten

Funktionale Integration zum Ausgleich des Beckenbereiches, der Atmung und des Nervensystems. Beratung bei Schwangerschaftsbeschwerden mit Schüsslersalzen.
Kinesio Tape zur Rückbildung, Schwangerschaftsbeschwerden.
FDM Therapie bei Schmerzen des Bewegungsapparates


Group Lektion 70 min

Schwangerschaft, Rückbildung


Personal Training 55 min

Pilates Mat, Schwangerschaft, Rückbildung


Rückbildung Individuell

8 Lektionen à 60 Minuten während 8 Wochen. Inklusive Übungen für daheim.
Kursort Birchwil oder per Skype


Workshop

70 min Einzelstunde zu einem bestimmten Thema


   

Behandlung 30 Minuten  

Pass Price Duration Credit Action
Therapie 30 Minuten CHF65.00 1 weeks 1

Behandlung und Beratung 60 Minuten  

Pass Price Duration Credit Action
Me Time CHF130.00 1 weeks 1
Me Time 10er Abo CHF1,100.00 40 weeks 10
Me Time 5er Abo CHF600.00 20 weeks 5

Group Lektion 70 min  

Pass Price Duration Credit Action
10er Abo Schwangerschaft CHF300.00 18 weeks 10
Einzelstunde Schwangerschaft CHF33.00 2 weeks 1
Probelektion Einzelstunde Schwangerschaft CHF20.00 2 weeks 1
Rückbildung CHF260.00 9 weeks 8

Personal Training 55 min  

Pass Price Duration Credit Action
5er Pilates Personal Training@home CHF600.00 10 weeks 5 Buy pass
Pilates Personal Training@home CHF130.00 2 weeks 1 Buy pass

Rückbildung Individuell  

Pass Price Duration Credit Action
Rückbildung Individuell CHF790.00 10 weeks 8

Workshop  

Pass Price Duration Credit Action
Workshop CHF33.00 3 weeks 1