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Mama Moves

mind and body in blance



Vue hebdomadaire: 17. - 23. février

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L'après-midi

Rückbildung Individuell

  14:00 - 15:00

  Gesundheitspraxis Dagmar Frei, Birchwil

  Dagmar Frei

Réserver maintenant


Le soir

Bewegte Schwangerschaft

  18:00 - 19:10

  Hebammenpraxis Kloten

  Dagmar Frei

Réserver maintenant


Bewegte Rückbildung 9.01.2020 bis 5.03.2020

  19:30 - 20:40

  Hebammenpraxis Kloten

  Dagmar Frei

Réserver maintenant


Vue hebdomadaire

17. - 23. février

MARDI, 18.02.2020

Rückbildung Individuell

  14:00 - 15:00

  Gesundheitspraxis Dagmar Frei, Birchwil

  Dagmar Frei

Réserver maintenant


JEUDI, 20.02.2020

Bewegte Schwangerschaft

  18:00 - 19:10

  Hebammenpraxis Kloten

  Dagmar Frei

Réserver maintenant


Bewegte Rückbildung 9.01.2020 bis 5.03.2020

  19:30 - 20:40

  Hebammenpraxis Kloten

  Dagmar Frei

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lun

mar

mer

jeu

ven

sam

dim

L'après-midi

Rückbildung Individuell

  14:00 - 15:00

  Gesundheitspraxis Dagmar Frei, Birchwil

  Dagmar Frei

  Le cours a déjà commencé

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Le soir

Bewegte Schwangerschaft

  18:00 - 19:10

  Hebammenpraxis Kloten

  Dagmar Frei

  Le cours a déjà commencé

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Bewegete Rückbildung 12.03.2020 bis 14.05.2020

  19:30 - 20:40

  Hebammenpraxis Kloten

  Steffi Mazuret

  de 12.03.2020

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Bewegte Rückbildung 9.01.2020 bis 5.03.2020

  19:30 - 20:40

  Hebammenpraxis Kloten

  Dagmar Frei

  Le cours a déjà commencé

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MARDI

Rückbildung Individuell

  14:00 - 15:00

  Gesundheitspraxis Dagmar Frei, Birchwil

  Dagmar Frei

  Le cours a déjà commencé

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JEUDI

Bewegte Schwangerschaft

  18:00 - 19:10

  Hebammenpraxis Kloten

  Dagmar Frei

  Le cours a déjà commencé

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Bewegete Rückbildung 12.03.2020 bis 14.05.2020

  19:30 - 20:40

  Hebammenpraxis Kloten

  Steffi Mazuret

  de 12.03.2020

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Bewegte Rückbildung 9.01.2020 bis 5.03.2020

  19:30 - 20:40

  Hebammenpraxis Kloten

  Dagmar Frei

  Le cours a déjà commencé

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Unsere Body-Mind Kurse für Schwangere und die Rückbildung werden im schönen Kursraum der Hebammenpraxis Kloten durchgeführt.

Eine Schwangerschaft bedeutet den Beginn einer grösseren Veränderung im Leben einer Frau. Auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene findet eine Wandlung statt und die Aufmerksamkeit wird vermehrt nach innen gelenkt.

Viele Frauen wünschen sich eine aktive und selbstbestimmte Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach.

Wir legen höchsten Wert auf persönliche und individuelle Betreuung. Es erwartet euch eine einzigartige und ganzheitliche Geburtsvorbereitung, lebendiges und achtsames Training für Körper und Geist für Schwangere und eine effiziente Rückbildung.


Steffi Mazuret

2017 Bewegte Rückbildung, Art of Motion, Bern
2015 - 2016 Pilates Studio Ausbildung bei Polestar, Basel
2009 Pilates Kleingeräte, S.A.F.S. Zürich
2009 Pilates Do`s and Dont`s, S.A.F.S. Zürich
2008 Pilates Standing, S.A.F.S. Zürich
2008 Pilates Flow and Choreo, S.A.F.S. Zürich
2008 Pilates Mat Ausbildung, S.A.F.S. Zürich

Dagmar Frei

Pilates Instruktorin
Gruppen und Personal Trainings
HypnoBirthing Kursleiterin
Hypnose Therapeutin NGH
Feldenkrais Lehrerin SFV
Gruppen und Behandlung

Behandlung 30 Minuten

Kinesio Tape zur Rückbildung, Schwangerschaftsbeschwerden.
FDM Therapie bei Schmerzen des Bewegungsapparates
Narbenbehandlung


Behandlung und Beratung 60 Minuten

Funktionale Integration zum Ausgleich des Beckenbereiches, der Atmung und des Nervensystems. Beratung bei Schwangerschaftsbeschwerden mit Schüsslersalzen.
Kinesio Tape zur Rückbildung, Schwangerschaftsbeschwerden.
FDM Therapie bei Schmerzen des Bewegungsapparates


Group Lektion 70 min

Schwangerschaft, Rückbildung


Personal Training 55 min

Pilates Mat, Schwangerschaft, Rückbildung


Rückbildung Individuell

8 Lektionen à 60 Minuten während 8 Wochen. Inklusive Übungen für daheim.
Kursort Birchwil oder per Skype


Workshop

70 min Einzelstunde zu einem bestimmten Thema


   

Behandlung 30 Minuten  

Abonnement Prix Durée Crédit Action
Therapie 30 Minuten 65.00 CHF 1 Semaines 1

Behandlung und Beratung 60 Minuten  

Abonnement Prix Durée Crédit Action
Me Time 130.00 CHF 1 Semaines 1
Me Time 10er Abo 1 100.00 CHF 40 Semaines 10
Me Time 5er Abo 600.00 CHF 20 Semaines 5

Group Lektion 70 min  

Abonnement Prix Durée Crédit Action
10er Abo Schwangerschaft 300.00 CHF 18 Semaines 10
Einzelstunde Schwangerschaft 33.00 CHF 2 Semaines 1
Probelektion Einzelstunde Schwangerschaft 20.00 CHF 2 Semaines 1
Rückbildung 260.00 CHF 9 Semaines 8

Personal Training 55 min  

Abonnement Prix Durée Crédit Action
5er Pilates Personal Training@home 600.00 CHF 10 Semaines 5 Acheter un abonnement
Pilates Personal Training@home 130.00 CHF 2 Semaines 1 Acheter un abonnement

Rückbildung Individuell  

Abonnement Prix Durée Crédit Action
Rückbildung Individuell 790.00 CHF 10 Semaines 8

Workshop  

Abonnement Prix Durée Crédit Action
Workshop 33.00 CHF 3 Semaines 1