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limera
Halte deinen Körper in Balance.
In Kleingruppen kräftigst du deine tiefliegende Rumpfmuskulatur, mobilisierst die Wirbelsäule und Extremitäten und gleichst die muskuläre Dysbalancen aus, um deine innere, wie auch äussere Haltung zu verbessern. Im Zusammenhang mit der Atmung bringt dir das Training Leichtigkeit und Energie für deinen Alltag.