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LifeBalance Egerkingen

Wir begleiten dich auf dem Weg zu einem besseren Körpergefühl.



   
Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
Montag, 26.02.2018
Mo, 26.02.2018, 08:30 - 09:30 Pilates Slings Angela Fellmann LifeBalance Egerkingen Auswählen
Mo, 26.02.2018, 19:00 - 20:15 Yoga Caterina Maiolo LifeBalance Egerkingen Auswählen
Dienstag, 27.02.2018
Di, 27.02.2018, 18:00 - 19:00 Pilates Slings Angela Fellmann LifeBalance Egerkingen Auswählen
Di, 27.02.2018, 19:15 - 20:15 Pilates Slings Angela Fellmann LifeBalance Egerkingen Auswählen
Mittwoch, 28.02.2018
Mi, 28.02.2018, 08:30 - 09:30 Pilates Slings Angela Fellmann LifeBalance Egerkingen Auswählen
Mi, 28.02.2018, 09:45 - 10:45 Pilates Slings Angela Fellmann LifeBalance Egerkingen Auswählen
Mi, 28.02.2018, 19:00 - 20:15 Yoga Caterina Maiolo LifeBalance Egerkingen Auswählen

Meditation

Wie würde es dir gehen, wenn du dich richtig Entspannen kannst? Wenn du dich auf das "Hier und Jetzt" konzentrieren kannst und den Alltag einfach mal für 1 Stunde vergessen darfst. Wie würdest du dich fühlen, wenn du angenehme "Wachträume" erleben darfst?
Super, oder? Einfach mal dem Alltagsstress entfliehen und sich selber mehr Zeit gönnen.
Bitte entnehme die Meditationsdaten hier: www.my-lifebalance.ch/meditation


Pilates Duo Training

Wir stellen dir und deiner Begleitperson ein zielgerichtetes und effizientes Gesundheits- und Trainingsprogramm zusammen.

So individuell jeder Mensch und die entsprechenden Wünsche sind, so individuell sind die Trainings und Betreuungsmodelle.
Die Trainingseinheiten werden individuell auf eure jeweiligen Bedürfnisse, Möglichkeiten und Grenzen ausgerichtet. In einer privaten Atmosphäre trainierst ihr dabei in höchstem Masse effizient und zielorientiert.

Termine auf Anfrage

Abonnement bekommst du unter diesem Link: https://goo.gl/UHxDcX


Pilates Einzeltraining

Wir stellen dir ein zielgerichtetes und effizientes Gesundheits- und Trainingsprogramm zusammen.

So individuell jeder Mensch und die entsprechenden Wünsche sind, so individuell sind die Trainings und Betreuungsmodelle.
Die Trainingseinheiten werden individuell auf deine jeweiligen Bedürfnisse, Möglichkeiten und Grenzen ausgerichtet. In einer privaten Atmosphäre trainierst du dabei in höchstem Masse effizient und zielorientiert.

Termine auf Anfrage

Abonnements bekommst du unter diesem Link: https://goo.gl/UHxDcX


Pilates - Slings

In meinen Gruppenlektionen trifft Zeitgenössisches Pilates auf Slings Myofasziales Training®.
Dieses Training lässt sich nicht mit ein paar einfachen Worten zusammenfassen. Es verbessert die dynamische Stabilität, elastische Spannkraft, Bewegungsgeschmeidigkeit, sowie den Energiefluss. Das Faszientraining hilft bei Schmerzen und Verspannungen im Rücken, sowie den Gelenken und schützt die Muskulatur vor Verletzungen. Es hält uns jugendlich in Form und den Körper straff. Die sogenannte "Alterssteifigkeit" und der damit einhergehende Verlust an elastischem Schwung, sind im Wesentlichen das Resultat von verfilztem Bindegewebe, aufgrund von mangelndem Training oder einseitiger Belastung.
Kurz gesagt, du muss es erleben!

Abonnements bekommst du unter diesem Link: https://goo.gl/UHxDcX


Yoga

Hatha Yoga ist eine indische Lehre, die geistige und körperliche Übungen umfasst. Das Hatha Yoga ist eine Form des Yogas, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist, vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayamas) und Meditation, angestrebt wird. Mit Hatha Yoga gelangst du zu mehr Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.


Yoga Einzeltraining

Wir stellen dir ein zielgerichtetes und effizientes Gesundheits- und Trainingsprogramm zusammen.

So individuell jeder Mensch und die entsprechenden Wünsche sind, so individuell sind die Trainings und Betreuungsmodelle.
Die Trainingseinheiten werden individuell auf deine jeweiligen Bedürfnisse, Möglichkeiten und Grenzen ausgerichtet. In einer privaten Atmosphäre trainierst du dabei in höchstem Masse effizient und zielorientiert.

Termine auf Anfrage


   
Zeit Stunde Leitung Ort/Raum Bemerkung Aktion
Montag
08:30 - 09:30 Pilates Slings   Angela Fellmann LifeBalance Egerkingen Auswählen
19:00 - 20:15 Yoga   Caterina Maiolo LifeBalance Egerkingen Auswählen
Dienstag
18:00 - 19:00 Pilates Slings   Angela Fellmann LifeBalance Egerkingen Auswählen
19:15 - 20:15 Pilates Slings   Angela Fellmann LifeBalance Egerkingen Auswählen
Mittwoch
08:30 - 09:30 Pilates Slings   Angela Fellmann LifeBalance Egerkingen Auswählen
09:45 - 10:45 Pilates Slings   Angela Fellmann LifeBalance Egerkingen Auswählen
19:00 - 20:15 Yoga   Caterina Maiolo LifeBalance Egerkingen Auswählen
In dieser Woche finden keine Stunden statt.

Wir begleiten dich, in dem wir dich körperlich und mental stärken.

Wir bieteten für dich Zeitgenössisches Pilates Mat, Personal Training, Slings Myofasziales Training nach Art of Motion, Kinder Yoga, Hatha Yoga an.
Diese Bewegungsarten führen Körper, Geist und Seele in Harmonie zusammen und lassen uns ein bewusstes Leben aus unserem Inneren leben und gestalten. Sie verbessern unsere Gesundheit und Lebensqualität massiv.

Zudem bieten wir Ernährungscoaching an. Wir nehmen dich, auf deinem Weg zu deinem Wohlfühlgewicht, an die Hand. Gehen musst du ihn aber selber. ;-)
Wir führen in bestimmten Zyklen themengerechte Meditationsabende durch. Wir werden dich fortlaufend via Homepage oder Facebook informieren.
In regelmässigen Abständen führen wir Workshops, zu verschiedenen Themen im Bereich Ernährung, Bewegung und Lifestyle, an.

Pilatesabos können unter https://goo.gl/KASy7t bezogen werden.


Angela Fellmann

Pilates Lehrerin
Zeitgenössisches Pilates
Slings Myofascial Practitioner®
Ernährungscoach

Die Gesundheit ist unser grösstes Gut und liegt mir sehr am Herzen. Zuerst war ich einige Monate als Assistentin und anschliessend mehrere Jahre als Coach, bei der weltweit grössten Ernährungsberatungsfirma tätig. Dies führte irgendwann zur Teilnahme an einem Pilates-Training und dem Startschuss zu einem Schritt, bei dem ich nun vollends meine Erfüllung gefunden habe - zur Dipl. Pilates-Instruktorin und Slings Myofascial Practitioner®, inkl. diverser Weiterbildungen auf diesem Gebiet. Somit kann ich nun meine eigene Leidenschaft und Freude an Pilates Slings und dem Ernährungscoaching, endlich auch an andere weitergeben und bin seit 2016 selbständige Unternehmerin.
Firmeninhaberin SINTONIA

Pilates Abos können hier bezogen werden: https://goo.gl/KASy7t

Caterina Maiolo

Yoga Lehrerin
Ernährungscoach
Dipl. Berufsmasseurin
Dipl. Fussreflex-Therapeutin

Mein Interesse für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen, sind für mich seit jeher von grosser und wichtiger Bedeutung. Nach meiner langjährigen Aufgabe als Ernährungscoach, in einer bedeutenden Firma, habe ich die Möglichkeit gefunden, diverse Massagearten zu erlernen. Mittlerweile bin ich diplomierte Fussreflex-Therapeutin und diplomierte Berufsmasseurin, Reikimeisterin 3. Grades, sowie Hatha-Yoga Lehrerin.
Firmenhinhaberin VitaSana www.vitasanamaiolo.ch

Meditation

Wie würde es dir gehen, wenn du dich richtig Entspannen kannst? Wenn du dich auf das "Hier und Jetzt" konzentrieren kannst und den Alltag einfach mal für 1 Stunde vergessen darfst. Wie würdest du dich fühlen, wenn du angenehme "Wachträume" erleben darfst?
Super, oder? Einfach mal dem Alltagsstress entfliehen und sich selber mehr Zeit gönnen.
Bitte entnehme die Meditationsdaten hier: www.my-lifebalance.ch/meditation


Pilates Duo Training

Wir stellen dir und deiner Begleitperson ein zielgerichtetes und effizientes Gesundheits- und Trainingsprogramm zusammen.

So individuell jeder Mensch und die entsprechenden Wünsche sind, so individuell sind die Trainings und Betreuungsmodelle.
Die Trainingseinheiten werden individuell auf eure jeweiligen Bedürfnisse, Möglichkeiten und Grenzen ausgerichtet. In einer privaten Atmosphäre trainierst ihr dabei in höchstem Masse effizient und zielorientiert.

Termine auf Anfrage

Abonnement bekommst du unter diesem Link: https://goo.gl/UHxDcX


Pilates Einzeltraining

Wir stellen dir ein zielgerichtetes und effizientes Gesundheits- und Trainingsprogramm zusammen.

So individuell jeder Mensch und die entsprechenden Wünsche sind, so individuell sind die Trainings und Betreuungsmodelle.
Die Trainingseinheiten werden individuell auf deine jeweiligen Bedürfnisse, Möglichkeiten und Grenzen ausgerichtet. In einer privaten Atmosphäre trainierst du dabei in höchstem Masse effizient und zielorientiert.

Termine auf Anfrage

Abonnements bekommst du unter diesem Link: https://goo.gl/UHxDcX


Pilates - Slings

In meinen Gruppenlektionen trifft Zeitgenössisches Pilates auf Slings Myofasziales Training®.
Dieses Training lässt sich nicht mit ein paar einfachen Worten zusammenfassen. Es verbessert die dynamische Stabilität, elastische Spannkraft, Bewegungsgeschmeidigkeit, sowie den Energiefluss. Das Faszientraining hilft bei Schmerzen und Verspannungen im Rücken, sowie den Gelenken und schützt die Muskulatur vor Verletzungen. Es hält uns jugendlich in Form und den Körper straff. Die sogenannte "Alterssteifigkeit" und der damit einhergehende Verlust an elastischem Schwung, sind im Wesentlichen das Resultat von verfilztem Bindegewebe, aufgrund von mangelndem Training oder einseitiger Belastung.
Kurz gesagt, du muss es erleben!

Abonnements bekommst du unter diesem Link: https://goo.gl/UHxDcX


Yoga

Hatha Yoga ist eine indische Lehre, die geistige und körperliche Übungen umfasst. Das Hatha Yoga ist eine Form des Yogas, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist, vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayamas) und Meditation, angestrebt wird. Mit Hatha Yoga gelangst du zu mehr Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.


Yoga Einzeltraining

Wir stellen dir ein zielgerichtetes und effizientes Gesundheits- und Trainingsprogramm zusammen.

So individuell jeder Mensch und die entsprechenden Wünsche sind, so individuell sind die Trainings und Betreuungsmodelle.
Die Trainingseinheiten werden individuell auf deine jeweiligen Bedürfnisse, Möglichkeiten und Grenzen ausgerichtet. In einer privaten Atmosphäre trainierst du dabei in höchstem Masse effizient und zielorientiert.

Termine auf Anfrage


   

Meditation  

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