LifeBalance Egerkingen

Meditation

Wie würde es dir gehen, wenn du dich richtig Entspannen kannst? Wenn du dich auf das "Hier und Jetzt" konzentrieren kannst und den Alltag einfach mal für 1 Stunde vergessen darfst. Wie würdest du dich fühlen, wenn du angenehme "Wachträume" erleben darfst?
Super, oder? Einfach mal dem Alltagsstress entfliehen und sich selber mehr Zeit gönnen.
Bitte entnehme die Meditationsdaten hier: www.my-lifebalance.ch/meditation

Pilates Duo Training

Wir stellen dir und deiner Begleitperson ein zielgerichtetes und effizientes Gesundheits- und Trainingsprogramm zusammen.

So individuell jeder Mensch und die entsprechenden Wünsche sind, so individuell sind die Trainings und Betreuungsmodelle.
Die Trainingseinheiten werden individuell auf eure jeweiligen Bedürfnisse, Möglichkeiten und Grenzen ausgerichtet. In einer privaten Atmosphäre trainierst ihr dabei in höchstem Masse effizient und zielorientiert.

Termine auf Anfrage

Abonnement bekommst du unter diesem Link: https://goo.gl/UHxDcX

Pilates Einzeltraining

Wir stellen dir ein zielgerichtetes und effizientes Gesundheits- und Trainingsprogramm zusammen.

So individuell jeder Mensch und die entsprechenden Wünsche sind, so individuell sind die Trainings und Betreuungsmodelle.
Die Trainingseinheiten werden individuell auf deine jeweiligen Bedürfnisse, Möglichkeiten und Grenzen ausgerichtet. In einer privaten Atmosphäre trainierst du dabei in höchstem Masse effizient und zielorientiert.

Termine auf Anfrage

Abonnements bekommst du unter diesem Link: https://goo.gl/UHxDcX

Pilates - Slings

In meinen Gruppenlektionen trifft Zeitgenössisches Pilates auf Slings Myofasziales Training®.
Dieses Training lässt sich nicht mit ein paar einfachen Worten zusammenfassen. Es verbessert die dynamische Stabilität, elastische Spannkraft, Bewegungsgeschmeidigkeit, sowie den Energiefluss. Das Faszientraining hilft bei Schmerzen und Verspannungen im Rücken, sowie den Gelenken und schützt die Muskulatur vor Verletzungen. Es hält uns jugendlich in Form und den Körper straff. Die sogenannte "Alterssteifigkeit" und der damit einhergehende Verlust an elastischem Schwung, sind im Wesentlichen das Resultat von verfilztem Bindegewebe, aufgrund von mangelndem Training oder einseitiger Belastung.
Kurz gesagt, du muss es erleben!

Abonnements bekommst du unter diesem Link: https://goo.gl/UHxDcX

Yoga

Hatha Yoga ist eine indische Lehre, die geistige und körperliche Übungen umfasst. Das Hatha Yoga ist eine Form des Yogas, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist, vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayamas) und Meditation, angestrebt wird. Mit Hatha Yoga gelangst du zu mehr Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Yoga Einzeltraining

Wir stellen dir ein zielgerichtetes und effizientes Gesundheits- und Trainingsprogramm zusammen.

So individuell jeder Mensch und die entsprechenden Wünsche sind, so individuell sind die Trainings und Betreuungsmodelle.
Die Trainingseinheiten werden individuell auf deine jeweiligen Bedürfnisse, Möglichkeiten und Grenzen ausgerichtet. In einer privaten Atmosphäre trainierst du dabei in höchstem Masse effizient und zielorientiert.

Termine auf Anfrage