Liberty-Training
* Mouvement * Santé * Bien-être *
RENFO - PÉRINÉE
Une séance de renforcement centrée sur le périnée, la respiration et les muscles profonds du tronc.
Les exercices permettent d’améliorer la stabilité et de renforcer le centre du corps en douceur.
Le travail est progressif et accessible pour intégrer ces repères dans les mouvements du quotidien.
Alexandra F.
Championne du monde de Powerlifting, ma spécialité est le renforcement musculaire.
5 ans de compétition à haut niveau me permettront de t’accompagner efficacement dans le domaine de la prévention et de la réhabilitation.
Mon autre spécialité est la préparation physique : j’aide les athlètes à optimiser leur ratio poids/ puissance et à améliorer leur technique, coordination, force et proprioception.
Devise : Aller loin, ça se prépare
Force * Technique * Précision
Abonnemente & Preise
| Abonnement | Preis | Gültigkeitsdauer | Guthaben |
|---|---|---|---|
| 1. Cours d'essai | Kostenlos | 1 Wochen | 1 |
| 2. Cours à l'unité | 35.00 CHF | 1 Wochen | 1 |
| 3. Parcours découverte – 10 séances (nouveau) | 325.00 CHF | 4 Monate | 10 |
| 4. 1x / semaine => 115.- / mois | 1.380.00 CHF | 12 Monate | 47 |
| 5. 2x / semaine => 175.- / mois | 2.100.00 CHF | 12 Monate | 94 |
| 6. Illimité => 195.- / mois | 2.340.00 CHF | 12 Monate | Unbegrenzt |