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Liberty-Training

* Mouvement * Santé * Bien-être *

Chemin du Coteau 41, CH-2525 Le Landeron, +41 76 565 79 72

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RENFO - PÉRINÉE

Une séance de renforcement centrée sur le périnée, la respiration et les muscles profonds du tronc.
Les exercices permettent d’améliorer la stabilité et de renforcer le centre du corps en douceur.
Le travail est progressif et accessible pour intégrer ces repères dans les mouvements du quotidien.

giovedì, 19:00 - 19:45
Lezioni settimanali

Coteau 41

Alexandra F.

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Alexandra F.

Championne du monde de Powerlifting, ma spécialité est le renforcement musculaire.

5 ans de compétition à haut niveau me permettront de t’accompagner efficacement dans le domaine de la prévention et de la réhabilitation.

Mon autre spécialité est la préparation physique : j’aide les athlètes à optimiser leur ratio poids/ puissance et à améliorer leur technique, coordination, force et proprioception.

Devise : Aller loin, ça se prépare

Force * Technique * Précision

Abbonamenti & prezzi

Abbonamento	Prezzo	Periodo di validità	Credito
1. Cours d'essai	Gratis	1 Settimane	1
2. Cours à l'unité	35.00 CHF	1 Settimane	1
3. Parcours découverte – 10 séances (nouveau)	325.00 CHF	3 Mesi	10
4. 1x / semaine => 115.- / mois	1.380.00 CHF	12 Mesi	47
5. 2x / semaine => 175.- / mois	2.100.00 CHF	12 Mesi	94
6. Illimité => 195.- / mois	2.340.00 CHF	12 Mesi	Illimitato