Tai Chi
Tai Chi ist eine traditionelle ganzheitliche Bewegungspraxis.
Sie basiert darauf den Energiefluss (Qi) im Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Mit harmonisch geschmeidigen Bewegungen und Konzentration des Geistes.
Dabei wird die Natur von Yin und Yang im Körper in Einklang gebracht und miteinander vereint.
Diese Gegensätze von: Körper/Geist, Ruhe/Kraft, Stille/Bewegung, Männlich/weiblich,
Innen/Aussen, Struktur/Fluss. Sie ergänzen einander und sind voneinander abhängig
In dieser wiedervereinigenden Ganzheit werden Körperliche, emotionale und mentale
Mängel und Exzesse geklärt und ins Gleichgewicht gebracht, was sich dann ganzheitlich auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirkt.
Es entsteht ein allgemeines Wohlbefinden, innere Kraft, Ausgeglichenheit und Gelassenheit.
Dadurch entfaltet sich eine verfeinerte Wahrnehmung und ein sich öffnendes Bewusstsein seiner selbst.
Wöchentliche Stunde
