Riepilogo della settimana: 09. - 15. marzo
oggi

lun

09

mar

10

mer

11

gio

12

ven

13

sab

14

dom

15

Al mattino

Senioren-Training (aktiv & fit)

  09:00 - 10:00

  Ahori Bewegungsraum - Gliserallee

  Silvan Salzmann

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Functional Workout (D&E)

  09:00 - 10:00

  Ahori Bewegungsraum - Gliserallee

  Silvan Salzmann

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Pilatesflows

  08:30 - 09:30

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Melanie Grand

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Pilatesflows

  10:00 - 11:00

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Melanie Grand

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Nel pomeriggio

Stretching - all welcome - Focus Hamstrings/Hips

  16:45 - 17:45

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Victor Kuonen

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Kids workout

  13:30 - 14:30

  Ahori Bewegungsraum - Gliserallee

  Silvan Salzmann

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Pilatesflows mit Slings

  12:15 - 13:15

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Melanie Grand

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In serata

Functional Workout (D&E)

  19:45 - 20:45

  Ahori Bewegungsraum - Gliserallee

  Silvan Salzmann

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Stretching - Men Only

  18:00 - 19:00

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Victor Kuonen

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Trapeze Yoga - Basic Course

  17:00 - 18:00

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Victor Kuonen

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Yoga Klassisch

  18:00 - 19:15

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Françoise Grunwald

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Riepilogo della settimana

09. - 15. marzo

LUNEDÌ, 09.03.2026

Senioren-Training (aktiv & fit)

  09:00 - 10:00

  Ahori Bewegungsraum - Gliserallee

  Silvan Salzmann

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Functional Workout (D&E)

  19:45 - 20:45

  Ahori Bewegungsraum - Gliserallee

  Silvan Salzmann

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MARTEDÌ, 10.03.2026

Stretching - all welcome - Focus Hamstrings/Hips

  16:45 - 17:45

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Victor Kuonen

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Stretching - Men Only

  18:00 - 19:00

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Victor Kuonen

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MERCOLEDÌ, 11.03.2026

Kids workout

  13:30 - 14:30

  Ahori Bewegungsraum - Gliserallee

  Silvan Salzmann

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Trapeze Yoga - Basic Course

  17:00 - 18:00

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Victor Kuonen

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GIOVEDÌ, 12.03.2026

Functional Workout (D&E)

  09:00 - 10:00

  Ahori Bewegungsraum - Gliserallee

  Silvan Salzmann

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Yoga Klassisch

  18:00 - 19:15

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Françoise Grunwald

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VENERDÌ, 13.03.2026

Pilatesflows

  08:30 - 09:30

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Melanie Grand

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Pilatesflows

  10:00 - 11:00

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Melanie Grand

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Pilatesflows mit Slings

  12:15 - 13:15

  Ahori Bewegungsraum – Gliserallee

  Melanie Grand

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